Інформування валеологічної компетенції засобами іноземної мови

 

ІНФОРМУВАННЯ ВАЛЕОЛОГІЧНОЇ  КОМПЕТЕНЦІЇ                ЗАСОБАМИ ІНОЗЕМНОЇ МОВИ

 

Валеологічна компетентність - це результат засвоєння валеологічних знань і вмінь, що виявляються в усвідомленні важливості здоров'я, здорового способу життя для всієї життєдіяльності протягом життя, а також здатність і готовність особистості контролювати своє самопочуття і стан фізичного, психічного , етичного і духовного здоров'я, своєчасно реагувати на «збої» адекватно ситуації, що складається.

Будучи однією з соціальних компетентностей, валеологічна компетентність забезпечує нормальну життєдіяльність людини, формується, розвивається і виявляється в соціумі і, отже, не може розглядатися поза тими умовами, в яких здійснюється вся життєдіяльність людини.

Формування валеологічної  компетентності доцільно розглядати як елемент системи їх професійного виховання, що є процесом розвитку валеологічних  знань і умінь, особових якостей, соціального досвіду, результатом  якого виступає готовність до особово і соціально значимої діяльності по відношенню до об'єктів реальної дійсності.

Модель процесу формування валеологічної компетентності включає  наступні компоненти: ціннісно-смисловий, когнітивний, мотіваційно-деятельнісний, емоційно-вольовий і рівні сформованості валеологічної компетентності (оптимальний, допустимий, критичний).

Ефективність процесу, що вивчається, визначається наступними умовами: розвитком суб'єктної позиції учня по відношенню до свого здоров'я; організацією діяльнісно-орієнтованого простору, що дозволяє учням проявляти валеологічну компетентність; забезпеченням валеологічного супроводу виховного процесу.

Загальновідомо, що успішність навчання визначається рівнем стану здоров'я. Принципи моєї роботи полягають в тому, щоб допомогти дитині пізнати себе, створити себе, підтримати психологічну гармонію на уроці. Тому я приділяю велику увагу чинникам освітнього середовища, найбільш значимим для збереження здоров'я учнів: організації процесу навчання, методам і формам взаємодії учасників освітнього процесу (психологічному фону уроку), мотивації навчання, руховому режиму з врахуванням вікових особливостей дітей. Педагоги вже не перший рік ведуть пошук можливостей збереження здоров'я дитини при організації освітнього процесу. Змінилася структура уроку, а саме: введені валеологічні паузи в кожному класі на кожному уроці. Це спонукало шукати дороги раціонального використання урочного часу. Тому виникла ідея використання валеологічних пауз на наочній мовній базі. Оскільки в нашому розумінні здоров'я – це не лише хороший фізичний стан, але і соціально-психологічне, духовно-етичне благополуччя, я представляю досвід роботи при вивченні іноземної мови по збереженню здоров'я в найширшому сенсі слова. Досвід показує, що найкращі можливості використання елементів таких технологій - використання музики, валеологічних пауз, нестандартне оформлення тексту - представляються при формуванні і розвитку комунікативної культури учнів.   Використання музики на уроці є сильним психічним спонукачем, що проникають в глибину свідомості. У школах Древньої Греції багато текстів розучували співом. Ще в першому столітті до нашої ери Піфагор встановив, що, володіючи особливою дією, музика здатна підвищувати і розвивати інтелект людини.

Музика- прекрасна гімнастика для розуму. На пісенній основі легше засвоюється граматичний матеріал, пісні стимулюють розвиток навичок діалогічної мови. Музику або пісні можна використовувати:

• для закріплення лексичного і граматичного матеріалу,

• як стимул-реакція для розвитку мовних навиків і умінь,

• для зняття напруги, як варіант психорозвантажувальної паузи.

Виходячи з аналізу  стану здоров'я  дітей, вдалося сформувати комплекси вправ і виділити види валеологічних пауз на мовному матеріалі. Це комплекс вправ для відновлення працездатності, для зміцнення зору, динамічні вправи, підібрані по ритму дихання. Такі вправи укріплюють фізичне і психічне здоров'я, є профілактикою падіння гостроти зору, розвивають пам'ять, збагачують словарний запас, сприяють переведенню інформації з одного вигляду в іншій, підсилюють рухову активність, підвищують стимул-реакцію до роботи, запобігають і знімають хронічну втому, підвищують мотивацію до навчання.

Щоб підвищити мотивацію  при формуванні навиків швидкого читання з розумінням прочитаного, а це дуже складний процес, я здійснюю нестандартне оформлення тексту. При оформлення тексту справа і зліва мають бути поля, де око людини повинне відпочити. Таке оформлення тексту дозволяє читачеві засвоїти якомога більше інформації з тексту. Поля праворуч від тексту рекомендується використовувати для семантизації незнайомих слів. Незнайомі слова можна виділити, а переведення цих слів української мовою виноситься на праву сторону цього ж рядка, що дозволяє не переривати сам процес читання. При читанні тексту, слідуючи вказівкам зарубіжних методистів, виділяю етапи: ПЕРЕДТЕКСТОВИЙ; ТЕКСТОВИЙ; ПІСЛЯТЕКСТОВИЙ.

ПЕРЕДТЕКСТОВИЙ ЕТАП.

Вправи на розуміння лексико-тематічної основи тексту.

1. Прочитайте опорні слова  і словосполуки тексту і назвіть  його тему.

2. Прочитайте текст і  випишіть ключові слова і словосполучення, складові тематичної основи тексту.

3. Прочитайте текст і знайдіть в ньому слова, що повторюються, які складають тематичну основу тексту.

4. Ознайомтесь з новими  словами і словосполученнями  (слова і словосполучення подаються  з перекладом). Не читаючи текст, скажіть, про що може йти в ньому мова.

5. За схемою, що складається  з ключових слів, здогадайтеся про зміст тексту і спробуйте його озаглавити. Під час читання тексту підкресліть слова, представлені на схемі.

6. Співвіднесіть дані  в схемі суб'єкти і предикати,  щоб отримати логічну схему  тексту. Прочитайте текст і перевірте,  чи вийшла логічна схема.

7. Підкресліть в тексті  слова і словосполучення, які можна виділити як ключові.

8. Складіть ланцюжок з  основних фактів тексту, в якій  ключові слова були б зв'язані  по сенсу.

Вправи на визначення єднальних  засобів тексту.

1. Прочитайте складні  пропозиції і назвіть союзні  слова, які використовуються для  зв'язку простих пропозицій .

2. Прочитайте уривок тексту  і випишіть єднальні елементи  тексту 

3. Виділите в першому  абзаці ключові пропозиції, проаналізуйте  так само подальші абзаци.

4. Знайдіть і виправить помилки в зв'язку даних речень.

5. Складіть план тексту, знайдіть в тексті єднальні  пропозиції.

6. Відзначте номер абзацу, в якому виражена наступна  думка. 

7. Висловіть попередні  думки про тему тексту.

ТЕКСТОВИЙ ЕТАП

1. Прочитайте заголовок і останній абзац тексту і скажіть, про що йде мова в тексті.

2. У абзаці знайдіть  пропозицію, що несе головну інформацію.

3. Виберіть з даних  пропозицій ті, які краще всього  відображають сенс.

4. Вкажіть номер пропозиції, що якнайповніше співвідноситься  по сенсу із заголовком.

5. Прочитайте текст і  сформулюйте основне питання, яке обговорюється в ньому .

6. Назвіть основні проблеми, зачеплені в тексті.

7. Розташуйте наступні пропозиції тексту в логічній послідовності і пронумеруйте їх по порядку.

8. Складіть список питань  по тексту.

9. Підготуйте план переказу  тексту.

10. Розділить текст на смислові частини і дайте їм назву.

11. Поясните головну думку  своїми словами. 

12. Назвіть основні проблеми, зачеплені в тексті.

ПОСЛЕТЕКСТОВИЙ ЕТАП.

1. Прочитайте текст і  виразіть своє відношення .

2. Відповідайте на питання  до тексту.

3. Складіть план прочитаного  тексту. 

4. Сформулюйте мету, яку,  на ваш погляд, ставив перед  собою автор тексту.

5. Скажіть, що було  для вас особливо цікаво і  чому.

6. Скажіть, з якими  із викладених фактів ви не згодні і чому.

7. Скажіть, при вивченні  яких предметів вам може знадобитися  інформація, що міститься в даному  тексті.

Така робота з текстом, таке оформлення дозволяють засвоїти більше інформації, розширити активний і пасивний запас лексики, зберегти комфортність навчання.

Використання  валеологічних вправ.

Зняти загальну втому, підняти  загальний тонус можна простими, але досить ефективними вправами.

1. Енергійно розітріть долонями вушні раковини, при цьому вимовляємо:

 

I like cakes 
I like tea 
I like the girls (the boys) 
And they like me.

 

2. При загальному стомленні  корисно масажувати біологічно  активні точки на руках: 

а) перша точка (симетрична на обох руках) знаходиться усередині кута нігтьового ложа мізинця. Натискаючи до легкої хворобливості, масажувати протягом 2-3 хвилин, при цьому вимовляємо:

I’ve got ten fingers  
I’ve got ten tols  
I’ve got two ears,two eyes and a nose.

б) друга точка (симетрична, знаходиться зовні від кута нігтьового ложа мізинця), натискаючи до легкої хворобливості, масажувати протягом 2-3 хвилин. Одночасно вимовляємо:

 

Ten little fingers  
Ten little toes 
Two little ears 
And one little nose 
Two little blue eyes  
That shine so nice.

в) третя точка (симетрична), знаходиться на середньому пальці з боку вказівного пальця на 3 мм нижче за кут нігтьового ложа. Натискаючи до легкої хворобливості, масажувати великим пальцем протягом 2-3 хвилин. Вимовляємо:

 

One, two, three, 
Let me see 
Who likes coffee 
And who likes tea  
One, two, three 
Oh, I see 
You like coffee  
And I like tea.

д) четверта точка ( симетрична), знаходиться на тильній поверхні між великим і вказівним пальцями. Якщо розвести пальці, то вона знаходиться на відстані 1 см від середини шкірної складки. Сильно натискаючи, масажувати великим пальцем протягом трьох хвилин. Виголошуємо:

 

I have a cat. 
His name is Pit. 
And by the fire  
He likes to sit.

 

Вправи для  профілактики порушення зору.

 

Зняти втому очей і відновити  гостроту зору допомагає такий комплекс простих вправ.

 

1. Міцно зажмурте очі  на 3-5сек., потім відкрийте їх ( уявляємо ціфри від 1 до 20 по-англійськи). 2. Швидко моргайте очима протягом 30-60 сік (уявляємо цифри десятками від 10 до 100 по – англійськи).

3. Розташуєте вказівний  палець правої руки напроти  носа на відстані 25-30 см від  очей, переведіть погляд на кінчик  пальця і дивиться на нього 3-5 сек., опустіть руку (про себе називаємо дні тижня, назви місяців).

4. Погляньте на кінчик носа. Потім закрийте очі і поглянете управо, вліво, вгору, вниз, не повертаючи голови (дію супроводжуємо повторенням прийменників: to the right, to the left, up, down) .

5. Дивиться удалину протягом 2-3 сек., потім переведіть погляд на кінчик носа на 3-5сек. (про себе уявляємо порядкови числівники англійською мовою: the first, the second, …, the tenth).  
6. Виконуйте кругові рухи рукою за годинниковою стрілкою на відстані 30-35 см від очей, стежачи очима за кінчиками пальців, потім проти годинникової стрілки. Вимовляємо:

 

 

My eyes can see, 
My ears can hear,  
My nose can smell,  
My head can nod, 
My arms can hold, 
My mouth can talk, 
My legs can walk, 
And walk and walk.

Існують спеціальні комплекси  вправ, що допомагають укріпити очні м'язи, уповільнити розвиток патологічних процесів.

  

“Рух очима”.

1.Рух очима вгору і вниз з максимальною амплітудою. Перший час краще стежити очима за предметом, що рушиться, наприклад, за олівцем, у міру освоєння вправи виконувати без предмету, лише уявляючи його. Рух очима вгору і вниз можна виробляти під вірш, розташований в нестандартній формі

 

Red, red, red, the rose. 
Blue, blue blue, the dress. 
Grey grey grey the cat. 
And is so the rat.

 

2. Рух очима по кругу,  по і проти годинникової стрілки, при цьому виголошуємо скоромовку: Ann has a fat black cat and a rabbit”.

3. Рух очима по периметру  квадрата на чотири рахунки, розташовуємо рифмовку відповідно до контурів квадрата, промовляючи

“A black cat  
sat on a map 
and rapidly ate 
a fat rat”.

4. Рух очима по контурах  цифри 8 з гострими кутами, розташовуючи рифмовку відповідно до контурів 8, промовляючи

“That is the man 
who sat  
on my hat  
in the tram”.

5. Рух очима по дузі - опуклою і увігнутою під рифмовку: “Fat Pat had а fat cat, Pat ''s fat cat sat at Pat''s hat”.

 6. Рух очима по периметру ромба, рифмовка розташована відповідно контурам ромба, промовляючи

“ A friend  
in need 
is a friend  
indeed”.

7. Рух очима по лежачій  S (''змія, що лежить ''). Говоримо прислів'я: “Out of sight, out of mind”.

Обкресліть очима букву S '''змія, що стоїть''. Рух очима спочатку виконуємо в одному напрямі, потім в іншому, промовляючи рифмовку: “Wealth is nothing without health”.

8. Обкресліть очима вертикальні дуги – спочатку в одному напрямі за годинниковою стрілкою, потім проти, промовляючи рифмовку: “Health is above wealth”.

9. Моргайте віями, подібно до того, як метелик махає крилами, промовляємо вірш:

 

“Rain on the grass  
And rain on the tree  
Rain on the house-top  
But not on me”.

Дану зарядку можна  поділити на 2 частини – одну частину (4 вправи ) на початку уроку, частину що залишиться – в кінці уроку.

''''Чотири ступені''''. 

Ця вправа допомагає укріпити зір. Очі спочатку фокусуються на будь-якомунайближчому об’єкті, наприклад, книзі. Подаю команду: “Look at your book!” Потім дивимося на обьект, розташований на невеликій відстані: “Look at the window!” Потім на ще віддаленішому предметі: “ Look at the tree near our school!” І, нарешті, на будь-якому об'єкті, що знаходиться далеко: “Look at the skyline!” Чотири рівні у виконанні вправи цілком достатньо. Коли ви дійдете до самого дального об'єкту, поверніться назад в зворотному порядку.

“Лист”

Пишіть букви або слова  рухом очей. При цьому бажано чергувати розмір ''''написаних'''' букв, наприклад, спочатку на всю протилежну стіну, а потім на найбліжчому дрібному предметі. Можна запропонувати написати алфавіт, своє ім'я, або ім'я друга по-англійськи.

Динамічні вправи.

Виконуємо ті дії, про які  говориться у рифмовках :

1. Head, shoulders, knees and toes, knees and toes  
Eyes and ears and mouth and nose  
Head, shoulders, knees and toes 
Knees and toes.

2. Bend your head 
Bend your knees 
Grow as tall  
As New Year’s tree  
On your knees  
Slowly fall 
Curl yourself 
Into a ball.

3. Raise your head  
Jump up high 
Wave your hand  
And say : “ Good-bye”.