Гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями и спортом

Автор: Пользователь скрыл имя, 19 Ноября 2011 в 22:56, реферат

Описание работы

Гигиена – это наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.

Содержание

Введение…………………………………………………………………………2
Глава 1. Гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями и спортом:
1.1. Гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям ………3
1.2. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям….…5
Глава 2. Гигиенические требования к одежде и обуви…………………….….6
Глава 3. Профилактика травматизма:
3.1. Причины спортивных травм……………………………………………….8
3.2. Предупреждение травматизма…………………………………………….14
Заключение……………………………………………………………………...17
Список использованной литературы…………………

Работа содержит 1 файл

Физра.doc

— 91.00 Кб (Скачать)

      Заключение

     Причинами заболеваний и травматизма, связанных с физическими упражнениями, являются нарушения их гигиенического обеспечения, нерациональная методика и организация занятий, неполноценное материально-техническое обеспечение и неудовлетворительное состояние здоровья занимающихся. Профилактика отрицательных явлений требует выполнения ряда условий. Например, заниматься физическими упражнениями в соответствующей спортивной форме, соблюдать постепенность в разучивании новых сложных упражнений и в увеличении их количества. Обувь, одежда, спортивный инвентарь, а также место проведения занятий должны соответствовать гигиеническим требованиям. Недопустимы занятия в период болезни, в состоянии значительного утомления или недомогания, особенно девушкам и женщинам. Очень важно соблюдать правила личной гигиены, особенно чистоту тела. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Список  использованной литературы

     1. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков  В.А., "Физическое воспитание": Москва, "Высшая школа", 1983 г.

     2. Коц Я.М., "Спортивная физиология": Москва, "Физкультура и спорт", 1986 г.

     3. Волков В. М., Филин В. П., "Спортивный отбор": Москва, "Физкультура и спорт", 1983 г.

     4. Г.И. Румянцев, Е.П. Вишневская, Т.А.  Козлова., учебник "Общая гигиена": Москва, "Медицина", 1985 г.

     5. Велитченко В.К., "Физкультура  без травм": Москва, "Просвещение'', 1993 г.

     6. Кузьменко В.В., Журавлёв С.М., "Травматологическая и ортопедическая помощь": Москва, "Медицина", 1992 г. 
 

Информация о работе Гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями и спортом