Массаж и самомассаж

Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

Введение…………………………………………………….………3
История массажа……………………………………………………4
Виды массажа ………………………………………………………5
Техника массажа……………………………………………………12
Массаж в различных видах спорта………………………………...13
Самомассаж…………………………………………………………15
Заключение………………………………………………………….17
Список используемой литературы ………………………………..18