Вредные привычки и здоровье

Автор: Пользователь скрыл имя, 22 Ноября 2012 в 11:44, курсовая работа

Описание работы

Человек — великое чудо природы. Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимодополняемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации.
Природа создала человека для долгой и счастливой жизни. Академик Н.М. Амосов (1913—2002) утверждал, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т. е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжение, примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в повседневной жизни.

Работа содержит 1 файл

Вредные привычки и здоровье.doc

— 45.00 Кб (Скачать)

Вредные привычки и здоровье

 

Человек — великое чудо природы. Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности  и надежности, которые обусловлены  избыточностью элементов всех его  систем, их взаимодополняемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. 

Природа создала человека для долгой и счастливой жизни. Академик Н.М. Амосов (1913—2002) утверждал, что запас прочности  «конструкции» человека имеет коэффициент  около 10, т. е. его органы и системы  могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжение, примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в повседневной жизни. 

Чрезвычайно велика общая информационная емкость человеческого мозга. Он состоит из 30 млрд нервных клеток. «Кладовая» памяти человека рассчитана на хранение огромного количества информации. 

Ученые подсчитали, что, если бы человек  мог полностью использовать свою память, ему удалось бы запомнить  содержание 100 тыс. статей Большой советской  энциклопедии, кроме того, усвоить  программы трех институтов и свободно владеть шестью иностранными языками. Однако, как считают психологи, человек использует возможности своей памяти в течение жизни лишь на 30—40%. 

Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, повседневного поведения, привычек, приобретаемых им, умения разумно распоряжаться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и государству. 

Однако ряд привычек, которые  человек приобретает еще в  школьные годы и от которых потом  не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредит его здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному старению и приобретению им устойчивых заболеваний. К таким привычкам в первую очередь надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков. 

Эти привычки называют вредными. Попытаемся разобраться в этом определении  и ответим на вопрос: «Привычки  ли это?» 

Известно, что под привычкой понимают поведение, образ действий, склонность к чему-либо, что стало для человека в его жизни обычным явлением, например привычка рано вставать и делать утреннюю зарядку. Это хорошая привычка. Привычку бесцельно просиживать у телевизора, просматривая все передачи подряд, хорошей признать трудно. Но самое главное заключается в том, что формирование той или иной привычки находится во власти самого человека и он в любое время может без больших усилий отказаться от нее. 

В настоящее время, по мнению специалистов здравоохранения, пристрастие к  курению и употреблению алкоголя считается разновидностью наркомании, так как механизмы возникновения зависимости и последствия употребления их схожи с употреблением наркотических веществ. Более того, отмечено, что алкоголь и курение выступают катализаторами (ускорителями) в формировании наркозависимости. 

Наркотическая зависимость — это непреодолимая потребность человека в приеме наркотика. Человек в этом состоянии уже не может отказаться от употребления наркотика или сократить его прием на длительное время. Он становится рабом наркотика, а значит, и торговца наркотиком. 

Существует определенный биологический  механизм формирования наркотической  зависимости, который действует  через естественные процессы, протекающие  в организме, — биохимические, биоэлектрические, клеточные и т. п. В результате употребления наркотиков организм как бы настраивается на их прием и включает их в свои биохимические процессы. Постепенно выполнение ряда функций организма, которые до приема наркотиков обеспечивался веществами, вырабатываемыми самим организмом, начинают выполнять наркотики. 

В головном мозге человека, в его  внутренней области имеются «точки удовольствия», а в организме  человека вырабатываются специфические («наркотические») вещества, которые, действуя на «точки удовольствия», поддерживают оптимальное психическое состояние. 

Здоровый организм человека вырабатывает столько этих веществ, что их хватает  для поддержания нормального  состояния. В этом случае человек  в процессе жизнедеятельности получает удовольствие от хорошей работы, от общения с окружающими, от вкусной еды и т. д. Таким образом, человек получает удовольствие от выполнения своих функциональных обязанностей, которые определила ему природа. Организм синтезирует собственные «наркотические» вещества, которые регулируют настроение человека, его ощущения окружающего мира и стимулируют его работоспособность. 

При регулярном приеме наркотиков организм, чтобы исключить излишнее количество наркотических веществ, снижает синтез «собственных наркотиков». И теперь начинающий наркоман, чтобы  сохранить нормальное состояние, вынужден постоянно принимать наркотик. Так  формируется физическая зависимость в постоянном приеме наркотического вещества. 

Для подтверждения сказанного рассмотрим возможный вариант привыкания к употреблению алкоголя. Напомним, что алкоголизм — одна из разновидностей наркомании, поэтому биохимические механизмы возникновения зависимости от наркотика и алкоголя схожи. 

Известно, что в организме  взрослого человека ежедневно в  процессе обмена веществ вырабатывается небольшое количество (до 20 г) этилового спирта. Спирт необходим организму для торможения некоторых участков мозга, особенно отделов, отвечающих за формирование чувств тревоги и напряженности. 

При поступлении этилового  спирта с выпивкой доза его увеличивается  и превышает норму. В этом случае организм начинает защищаться от избытка  спирта и перестает вырабатывать его сам. Это вызывает у пьющего человека постоянную потребность в выпивке. Так формируется зависимость к алкоголю. Аналогично формируется зависимость к любому наркотическому веществу. 

Последствия от вредных  привычек могут быть самыми пагубными. 

В настоящее время  в нашей стране принимаются реальные меры по контролю за распространением и рекламой наркотических веществ, в том числе пива и табака. Но все эти меры будут малоэффективны, если в среде подростков и молодежи и в вашей среде, дорогие восьмиклассники, не сформирована культура «жизнь без наркотиков!». 

Для этого прежде всего  вам, подрастающему поколению граждан  России, и всем ее гражданам необходимо глубоко осознать, что наркомания — тяжелая болезнь, которая начинает развиваться после первой пробы наркотического вещества. Избежать этого можно только при сформировании в обществе, и особенно среди подростков и молодежи, нового образа жизни и поведения, в котором не будет места наркотикам ни при каких условиях. А раз не будет спроса на наркотики, не будет и их предложения. Борьба с наркоманией во многом зависит от ликвидации спроса на наркотики. 

Не менее  вредоносную роль в  жизни человека играет и алкоголь…

Алкоголь присутствует в жизни почти каждого человека. Кто-то пьет лишь по праздникам, кто-то любит отдохнуть с порцией алкоголя в выходные, а кто-то злоупотребляет горячительным постоянно. Так уж вышло, что мы принимаем и любим алкоголь, мы не можем представить себе малейшее значимое событие без внушительного ряда с разнообразным спиртным. Свадьба, День рождения, похороны, Новый год- ни одна из этих дат не обходится без рюмки или бутылки.

Нам кажется, что водка-это  сильный алкоголь, а пиво или вино просто напиток, притом даже приносящий организму пользу.

А вы никогда не задумывались о физиологических механизмах алкогольного опьянения, или, проще говоря, что происходит в организме, когда туда поступает алкоголь? И уверены ли вы, что алкоголь в малых дозах безвреден? 

Под действием этанола рушиться все, в первую очередь - нервная система и сердечно- сосудистая. Слабые мышцы, тромбы в сосудах, диабет, усохший головной мозг, раздутая печень, ослабленные почки, импотенция, депрессия, язва желудка - это лишь примерный перечень того, чем вы можете поплатиться за бутылку пива по выходным.

Алкоголь не только проблема всего населения нашей страны, это проблема на уровне генофонда. Представьте себе схему, где член семьи регулярно пьет. Вполне возможно, что его болезни не доставят ему больших хлопот. Но вот его сыну они передадутся, не сомневайтесь. Если будет пить сын, а он будет пить, потому как тяга к алкоголю наследственная, то общий объем хронических заболеваний увеличиться на генном уровне. Возьмем для примера ребенка, который родился в седьмом поколении, где каждый его предок имел алкогольный опыт. У этого ребенка с самого рождения будет богатый ассортимент хронических заболеваний различного характера, от аллергии до врожденного порока сердца, большая вероятность слабоумия или ДЦП.

Вы человек, вы разумный и воспитанный  человек, и вы в состоянии хорошо проводить время и веселиться на трезвую голову, без стимулятора в виде алкоголя. Берегите себя, своих будущих детей, и будущее своей страны.

 
 

 


Информация о работе Вредные привычки и здоровье