Болезни Цивилизации

Профилактика  атеросклероза

Эксперты  сходятся во мнении, что сокращение факторов риска приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому необходимо предпринимать ряд действий, которые должны быть системными на протяжении всей жизни:

Рационально питаться.

Вести активный образ жизни (больше двигаться, заниматься физической культурой, чаще бывать на свежем воздухе и пр.).

Снизить /отказаться от употребления алкоголя и курения.

По возможности, приобрести мирное состояние духа.

Понижение уровня холестерина и липидов  в крови.

Улучшение работы органов дыхания и кровообращения, что положительно влияет на деятельность нервной и эндокринной систем, органов желудочно-кишечного тракта (ликвидируют застойные явления  в печени, желчном, пузыре и запоры) и выделение —почек, мочеточников, мочевого пузыря, препятствует развитию мочекаменной иnbsp;желчно-каменной болезней.

Развивитие  коллатерального (окружного) кровообращения и улучшение кровоснабжения в  той области или органе, питание  которых нарушено из-за поражения  сосудов.

Нормализация  обмена веществ.

Повышение культуры духа. 

Туберкулез

          Туберкулез от латинского слова  tuberculum - бугорок, бугорчатка или чахотка.Мы являемся свидетелями отступления этой древней, как само человечество болезни, печально известной по многочисленным художественным произведениям и народной молве, давшей ей название чахотки. Борьба еще не закончена, поэтому знания особенностей этой болезни должно стать частью медицинской грамотности населения.

          Туберкулезная микробактерия была  открыта сто лет назад Р.  Кохом. Впоследствии выяснилось, что человека заражается двумя  ее видами - человечьим и бычьим, которые вызывают сходное заболевание.  Возбудитель бычьего типа поражает  молочный скот, и заражение им, как правило, происходит при  употреблении в пищу молоко  от больной коровы. Строгий ветеринарный  надзор способствовал исчезновению  форм заболевания, вызванных этим  типом возбудителей.

          Туберкулезная инфекция имеет  хроническое течение, сопровождаемое  образованием в тканях клеточных  гранулем-бугорков (отсюда и другое  название болезни - бугорчатка), с  помощью которых организм стремится  «замуровать» возбудителя. Участок  отмирающей ткани в центре  гранулемы (так называемой творожистый  некрос) может постепенно увеличиваться,  достигая кровеносного или лимфатического сосуда, разрушает его стенки, и тогда возбудитель разносится по всему организму.

          Возбудитель туберкулеза внедряется  обычно в легкие, вызывая в  течение шести-восьми недель чаще  всего малозаметное поражение  - первичный очаг в ближайшем  лимфатическом узле (первичный комплекс). В ответ на это развивается  аллергия к белкам туберкулезной  палочки, которая выявляется с  помощью реакций Манту и Пирке  (последняя применяется сейчас  редко).

          При правильном лечении симптомы  инкоксации не развиваются, этот  диагноз в настоящее время  приходится ставить крайне редко.  В недавнем времени нередко  ставился диагноз «ранняя туберкулезная  интоксикация», которым обозначался  ряд малоотчетливых симптомов  у детей, недавно инфицированных  туберкулезом. Сейчас этот термин  используется редко.

          Туберкулез - это преимущественно  хроническая инфекция, при которой  чаще всего поражены легкие. Реже  встречается туберкулез гортани,  кишечника, почек, костей и  суставов, кожи. Для туберкулеза  характерны изменения пораженных  органов, включая распад тканей, и интоксикация организма.

Возбудитель туберкулеза - туберкулезная палочка - чаще всего поражает легкие. Она  может находится во вдыхаемом  воздухе, в капельках мокроты, на посуде, одежде, полотенце и других предметах, которыми пользовался больной. Туберкулез - не только капельное, но и  пылевая инфекция. В сырых местах, не освещаемых солнечным светом, возбудители  туберкулеза долго сохраняют  жизнеспособность.

Профилактика  туберкулеза

Для новорожденных  детей является необходимым вакцинация БЦЖ. Далее, по этапу их взросления , проводят обязательную (каждые 8-12 месяцев) постановку реакции Манту. Место  проживания желательно выбирать в сухих, хорошо освещенных местах. В квартире систематично делать влажную уборку и проветривание 

Остехондроз

Описание остехондроза

Остеохондроз  позвоночника — это заболевание  человека как биологического вида, «болезнь цивилизации», связанная с  прямохождением и с «эксплуатацией позвоночника» в условиях современной жизни.

Позвоночник, будучи сложнейшей инженерной системой матери-Природы, состоит из позвоночных  двигательных сегментов. Каждый из сегментов  имеет свою степень подвижности  и рассчитан на определенную нагрузку. Совокупность этих элементов, их слаженная работа позволяет нам наклоняться, нагибаться, поворачиваться, оглядываться и делать самые разнообразные движения.

Конечно, при этом на позвоночник падает напряжение и он вынужден работать в особенном  режиме. Иногда этот режим становиться  предельным, иногда он терпим и переносится  относительно легко — двигательные сегменты позвоночника справляются  с нагрузкой. Хуже обстоит дело в  том случае, если нагрузка на позвонки становится монотонной и постоянной. Диски, расположенные между позвонками и распределяющие давление нашего тела, перестают справляться с напряжением.

Отсутствие  отдыха приводит к уплощению дисков и вместо своей обычной формы  сдавленного воздушного шарика они  начинают походить на толстые лепешки. Даже за ночь они не восстанавливают  свои форму и качества, а утором опять вынуждены бороться с излишним давлением. Именно эта стадия и называется «хондрозом» (поражение ткани, из которой  состоят диски). Межреберная невралгия, люмбаго, радикулит, судороги и боль в икрах, ишиас, синдром псевдостенокардии, множество других проявлений — все  это признаки остеохондроза...

Статистика

Если  сто лет назад с остеохондрозом люди сталкивались только в преклонном возрасте, то сегодня это диагноз  могут поставить уже в 20 лет.  По статистике, около 90% россиян страдают от хронических заболеваний позвоночника, в частности, от остеохондроза, который  становится причиной нарушения жизнедеятельности  других органов и систем. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, вертеброневрологические поражения (львиную долю которых в соответствии с отечественной классификацией составляет остеохондроз) по количеству больных вышли на третье место  после сердечно-сосудистой и онкологической патологии. Их выраженные клинические  проявления наблюдаются в период активной деятельности (возраст 25-55 лет) и представляют собой сегодня  одну из самых частых причин временной  нетрудоспособности: на 100 работающих — 32-161 день в год.

Основная  причина остеохондроза — неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к изменению  хрящевой ткани в местах избыточного  давления. Характер болезни зависит  от степени, характера и уровня поражения  межпозвоночных дисков.

 По  локализации различают шейный, грудной,  поясничный, крестцовый и распространенный  остеохондроз. Чаще всего диагностируется  поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%).

Чаще  всего боли при остеохондрозе  связаны с напряжением мышц, расположенных  вокруг позвоночника. Постоянный тонус, активная работа мышечных групп по защите нервных окончаний и других структур позвоночника от поражения  приводят к их усталости, появлению  спазма, проявляющегося в виде постоянной боли или боли, возникающей при физических нагрузках.

Конечно, остеохондроз возникает не на пустом месте. Для его развития необходимо несколько факторов. Появлению и  прогрессированию заболевания способствуют повышенные нагрузки. Представьте себе, что творится в позвоночнике в  то время, когда мы по несколько часов  сидим за компьютером или за рулем  машины, стоим на грядке или носим  тяжелые сумки. Позвонки испытывают мощную нагрузку, противостоять которой  они не в силах. Это и приводит к развитию остеохондроза.

Дополнительными причинами могут являться избыточный вес, слабость мышечной ткани, нарушения  обмена веществ, недостаток кальция  и других макро- и микроэлементов. Собираясь вместе, накладываясь друг на друга, эти факторы могут вызывать серьезные проблемы, связанные с  состоянием опорно-двигательного аппарата, и остеохондроз — наиболее распространенное среди них. Помните, что для поддержания  больного позвоночника (всей системы) организм затрачивает так много  сил, что возникает существенное перераспределение внутренних ресурсов в обмене веществ, ведущее к появлению  дисбактериоза. Остеохондроз и дисбактериоз всегда идут рядом!

Профилактика  остеохондроза

Будучи  весьма распространенной болезнью, остеохондроз давно занимал умы медиков  и народных целителей, которые разрабатывали  самые разные способы его лечения.

 Наряду  с официальными методиками борьбы  с болезнью существует масса  способов, применяемых рефлексотерапевтами,  массажистами, специалистами по лечебной физкультуре.

В русской  медицинской традиции этим термином определяют комплекс дистрофических необратимых  изменений, которые происходят в  хрящевой ткани суставов – чаще всего, в межпозвонковых дисках. Впрочем, наши предки, вынужденные много двигаться, принимать значительные физические нагрузки, не были столь сильно подвержены этой болезни, как мы с вами.

 Специалисты  называют несколько причин, провоцирующих  развитие остеохондроза. Это,  прежде всего, недостаток движения, из-за которого к позвонкам и межпозвонковым дискам поступает очень мало питательных веществ. Следующий фактор – стресс, депрессия, постоянные нервные нагрузки на работе – постарайтесь научиться контролировать эти факторы. Так же жизненно важной задачей повседневности является приобретение способности правильно стоять, ходить, сидеть, лежать, поднимать тяжести и т.д. 
 

Заключение.

     В третье тысячелетие Земля вступает в новую эру развития, отличительной  чертой которой является "лавина" глобальных проблем выживания человечества. На нас обрушивается множество неблагоприятных  факторов, пагубно воздействующих на здоровье- самое дорогое, что есть у человека. Организм вынужден постоянно  приспосабливаться к стремительно изменяющимся условиям окружающей среды  и хотя резервные возможности  организма велики, механизмы адаптации  порой оказываются на грани срыва, что ведет к предболезни, а  в последствии и к возникновению  патологического состояния.

     Реакции на болезни резко различны в зависимости  от индивидуальности больного. Исследования показывают, что субъективное отношение  человека к ограничениям, налагаемым на него той или иной болезнью, часто  бывает определяющим фактором в характеристике ее тяжести. Некоторые больные иногда хорошо справляются со сложными медицинскими проблемами, тогда как других даже легкое недомогание полностью выбивает из колеи.  

 Но  будем надеяться, что цивилизация  нам поможет, и люди будут  жить долго и счастливо.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

СПИСОК  ИСПОЛЬЗУМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Материалы третьей Международной конференции «Болезни цивилизации в аспекте учения В.И.Вернадского», - М.,-10-12 октября 2005

2. Беляев В. С. Здоровье, экология, спорт. - М.: Сов. спорт, 1995. - 176 с.

3. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии - М.: ФиС, 1991. - 287 с.: ил.

4. Васильев Т.Э. Что необходимо знать каждому о СПИДе. М., 1990.

5. Грановская Р. М. Элементы практической психологии. - М.: Политиздат, 1988. - 560 с.

6. Иванченко В.А. Жизнь, здоровье, долголетие. М., 1985.

7. Исскусство быть здоровым. М., 1981.

8. Книга о теле и лице. - М.: Панорама, 1992. - 255 с.: ил.

9. Кочеткова И.Н.. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. М.1989.

10. Купер К. Наследственный иммунитет. М., 1087.

11. Лазарев С. Н. Диагностика кармы. Книга первая. Система волевой саморегуляции. - С.- Петербург: АО "Свера", 1993. - 154 с.

12. Лазарев С.Н. Диагностика кармы. Книга вторая. Чистая карма. - С.- Петербург: Академия Парапсихологии, 1995. - 352 с.