Бессонница

Термин «бессонница» используется для описания затрудненного засыпания и поддержания сна. По данным Американской академии расстройств сна бессонницей страдает каждый третий из взрослых жителей Америки. Если у вас когда-либо была бессонница, вы знаете, какое негативное влияние она оказывает на ваше самочувствие в дневное время. Бессонница может вызывать ощущение сонливости в дневное время и затруднять сосредоточение на выполняемой работе.