ЛФК при остеохондрозе
Реферат, 18 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Приступая к занятиям лечебной физкультурой, следует выбрать наиболее подходящие комплексы.
Начинать следует с самых простых упражнений, затем только можно переходить к более сложным.
Необходимо помнить: занятия не должны быть сопряжены с болью и особенно ее усилением. Сначала тренировки могут сопровождаться некоторыми болезненными ощущениями, которые должны постепенно ослабевать. Через 2-3 занятия организм привыкнет к нагрузкам и выполнять упражнения будет легче. Однако, следует помнить, что боль – это сигнал опасности, которым нельзя пренебрегать.