Сон. Пустая трата времени?

Сон делится на две фазы: Фаза быстрого сна ( когда мы можем наблюдать сны) и Фаза медленного сна ( в эту стадию снов не увидишь). Эти фазы сменяют друг друга во время сна. Что же происходит, когда мы спим?
•Во время быстрого сна: расслабляются мышцы, мозг перерабатывает полученную за день информацию и откладывает ее в долговременную память.
•При медленном сне отдыхает кровеностная система (снижается уровень артериального давления), вырабатывается гормон роста.