Здоровый образ жизни

Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относиться к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.Человечество на протяжении своего существования искало пути укрепления и продления активной жизни. Генетически человек запрограммирован с большим запасом резервов.

Введение 2
Основная часть 3
1.1 Физическая активность 3
1.2 Рациональное питание 7
1.3 Общая гигиена организма 12
1.4 Закаливание 15
1.5 Отказ от вредных привычек 21
Заключение 22
Список использованной литературы 24