Борьба со стрессом

Актуальность темы. На пороге XXI в. человечество активно осваивает Мировой океан, полярные области планеты, горы, нередко сталкиваясь с воздействием экстремальных условий жизнедеятельности, т.е. со стрессом. Известно, что при этом резко возрастают как психологические нагрузки, так и требования и физиологической стабильности человека. В своей жизни практически каждый человек испытывал стресс, и в наши дни часто говорят о стрессе.

Введение………………………………………………………………………….3
1. Стресс . Основные причины …………………………………………………5
2. Способы борьбы со стрессом………………………………………………...9
3. Методы профилактики стресса………………………………………………13
Заключение………………………………………………………………………19
Список литературы………………………………………………………………20