Самопрограмирование
Доклад, 21 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
При самопрограммировании цель, к которой стремится занимающийся AT, лежит вне непосредственно переживаемых последствий релаксации и аутогенного погружения. Это делает данную форму саморегуляции сложной. Она требует наличия таких факторов, как сильная и устойчивая мотивация; ясное и точное осознание своих проблем, недостатков и слабостей; умение сочетать достаточно глубокое СР с действиями по самопрограммированию