Совладание со стрессом

Одним из главных факторов риска для жизненного успеха, благополучия и здоровья современного человека считается стресс. В науке и повседневной жизни много говорят о стрессе, связанном с предпринимательской или административной деятельностью, с потерей работы, с выходом на пенсию, с физическим напряжением, семейными проблемами или смертью родственника. Но многие ли задумываются над тем, что несет в себе стресс?

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………. ……….3
1.Стресс: определение и описание.
1.1.Что такое стресс……………………………………………………..4
1.2.Открытие стресса………………………………………………..5-6
1.3Механизм стресса…………………………………………….7-8
2.Виды стресса. Методы. Управление.
2.1.Положительный и отрицательный стресс…………9-10
2.2.Уровни управления стрессом………………….11-12
2.3.Методы нейтрализации стресса…..........13-14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….15
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………16