Стресс

Стресс – это по своей сути еще один вид эмоционального состояния, это состояние характеризуется повышенной физической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, в при неблагоприятных – в состояние нервно – эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.

Введение 3
Понятие стресса 3
Причины и признаки стрессового состояния 6
Организационные факторы 6
Личностные факторы 7
Адаптация к стрессу 9
Стадии стресса 10
Профилактика стресса 13
Стресс – стиль жизни? 14
Стрессовый стиль жизни 14
Нестрессовый стиль жизни 14
Заключение 15
Список использованной литературы 16