Виды реакций человека на кризисную ситуацию

     Виды  реакций человека на кризисную ситуацию:

     1. Непосредственная (острая). Возникает  сразу после психотравмирующего  события, в течение суток после него. Возможны два вида реакций:

     а) Шок. Это гиподинамическая реакция, человек даже не может двигаться или пошевелиться, притупляются сигналы поступающие от органов чувств (человек хуже слышит, видит), теряет способность воспринимать информацию и принимать решения (говоря проще, плохо соображает, может совершать нелогичные действия), остаются только безусловные рефлексы. Можно сказать про человека, испытывающего такую реакцию, он «оцепенел».

     6) Паника. Характеризуется избыточной  двигательной активностью, у человека  может начаться «истерика». Человек  совершает нелогичные панические  действия. Из-за высокого уровня  адреналина в крови может совершать  поступки, на которые не способен  в обычном состоянии, например, приподнять очень тяжелый предмет (или вынести другого человека). Известны случаи, когда двигались люди с переломом позвоночника (альпинист Александр Перекотиенко, пострадавший в горах от удара молнии).

     2. Отсроченная. Проявляется от одного до шести через месяцев после кризисной ситуации, когда человек по идее должен был бы уже начать забывать то, что с ним произошло.

      Выражается  она в посттравматическом стрессовом расстройстве.

     Посттравматическое, стрессовое расстройство (ПТСР) - срыв, возникающий при внезапном воздействии на психику человека сильных или длительных стимулов, вызванных чрезвычайной ситуацией. 

     Признаки ПТСР возникают, когда человек пережил кризисную ситуацию, представлявшую реальную угрозу его жизни и здоровью. Они подразделяются:

     1. Симптомы вторжения, которые проявляются  в виде:

     а) Навязчивые воспоминания, когда человек  всё время непроизвольно вспоминает ситуацию, произошедшую с ним.

     б) Частые повторяющиеся сны, детально воспроизводящие психотравмирующую  ситуацию, произошедшую с человеком. (Человек обычно не очень четко  помнит психотравмирующую ситуацию, особенно то, что происходило когда  он находился в состоянии шока или паники, во сне ситуация возвращается к нему во всех деталях).

     в) «Вспышка назад» («Флеш-бек» - специфическое состояние, при котором человек живо и реально вновь переживает психотравмирующую ситуацию, так, как будто она происходит с ним в настоящий момент. «Флеш-бек» может быть вызван людьми, предметами, ситуациями, хотя бы отдаленно сходными с психотравмирующей ситуацией.

     г) Психологический дистресс под влиянием внешних факторов, совпадающих или напоминающих психотравмирующие. Может быть очень сильным. Человек испытывает чувства страха и паники сталкиваясь с людьми или предметами, напоминающими ему о кризисной ситуации.

     д) Неадекватное поведение. Возникает под влиянием внешних факторов, сходных с психотравмирующими (симптомы физиологической реактивности).

     2. Реакция избегания. Попытки избежать мыслей, разговоров, действий, ощущений, мест, людей, связанных с травмой, трудности, связанные с воспроизведением подробностей травмы (психогенная амнезия), снижение интереса к тому, что ранее было значимо, почти нет проявлений позитивных эмоций, ограниченная жизненная перспектива.

     3. Повышенное физиологическое возбуждение.

     а) Нарушения сна

     б) Раздражительность (вспышки гнева)

     в) Невозможность концентрации внимания

     г) Сверхбдительность

     д) Чрезмерная реакция

     4. Дистресс во всех видах деятельности: трудовой, семейной, социальной.

     5. Изменение личности.

Виды изменений  личности после психической травмы:

     1. Жертва - низкая социальная активность  и постоянные упоминания о  травме.

     Окружающие  обязаны ему помогать. Такой тип  личности будет постоянно напоминать всем какое несчастье с ним случилось (даже спустя 10-20 лет), подавать в суд (на правительство, обращаться в международный суд по правам человека). Манипуляция при помощи жалости («давить на жалость»). Таким людям нравится позиция жертвы. (Бедный я несчастный, со мной случилось такое, пожалейте меня!)

     2. Спасатель - Социальная активность, ему до всего есть дело, раздает  советы о том, как надо поступать  в любых ситуациях направо  и налево, ссылаясь на свой  огромный жизненный опыт. Помощь  носит навязчивый характер. Такой  тип личности может по своей  инициативе и на свои деньги  покупать огнетушители и устанавливать  их в школах, раздавать противогазы  в метро, насильно переводить старушек через улицу. (Я не хочу, чтобы с кем-то случилось то же самое, что случилось со мной, я буду всем помогать и предупреждать, ведь я знаю, что делать.)

     3. Палач. Заветная мечта - отомстить.  Другие должны пережить то, что  пережил он, чтобы было справедливо.  Такие люди часто сами становятся  маньяками, террористами, идут в  криминальные группировки с целью  отомстить другим людям за  то, что с ними такого не  случилось, или обществу за  то, что такое случилось именно  с ними.

     В заключение следует сказать что человек, переживший кризисную ситуацию, сильно меняется, он должен найти новый смысл в жизни, новые ценности, осознать новые качества, возникшие под влиянием травмы, конструктивно использовать прио6ретенный жизненный опыт. 

Страх, как фактор риска  в ЧС

Страх вредит ? А может приносит только пользу ? В ситуации ЧС на эти вопросы однозначного ответа нет. Тут все зависит от обстоятельств, в которых оказался человек..

Совершаемые действия под влиянием страха в одних случаях  могут принести положительную динамику,  в -других ускорить гибель.

Страх приходит не только в момент ЧС. Любое неожиданное  событие может послужить толчкам  к появлению и нагнетанию страха. Например :

• Резкое ухудшение, изменение метеоусловий
• Выход из строя средств связи
• Поломка средств передвижения
• Потеря ориентировки
• Ухудшение самочувствия...

 

У возникшего состояния  тревоги есть два пути развития :

• Забывается - при положительном  исходе происшествия
• Перерастает в устойчивое  чувство страха - при дальнейшем нарастании угрозы.

Правило :

Чувство страха возникает мгновенно при неожиданно возникшей опасности, столкновение автомобилей, землетрясение...

Состояние страха достигает своего апогея:

• В момент аварии
• в момент осознании случившегося

У каждого человека поведенческие реакции  на опасность индивидуальны. В различных ситуациях проявляются по разному.

Общие типы поведения  людей оказавшихся в условиях ЧС :

• активный
• пассивный
• разумный

Рассмотрим подробнее. Активный тип реакции на опасность .

главный принцип  удалиться, убежать от опасности, мгновенное действие(поведение импульсивное).

Такой тип поведения  может  себя оправдывает при выживании индивидуальном. При выживании группой, как правило такое поведение усугубляет ситуацию. Пример :

• Резкие движения при случайной встрече с хищниками, змеями... может их спровоцировать на атаку остальных членов группы.
• Человек который тонет часто стремиться удержаться на плаву за счет людей, чем затрудняет свое спасение.
• Резко отпрыгнувший человек от мнимой либо реальной угрозы может вызвать сход лавины и камнепад.

 

 

Действия  одного человека подвергают опасности остальных  членов группы.

Нередки случаи когда люди в панике и спешке покидали терпящее бедствие судно, обретая себя на гибель, вместо того чтобы бороться за его живучесть, сохранение плавучести.

Пассивный тип  реакции на угрозу.

Человек попавший в ЧС чувствует себя полностью растерянным. Ясно осознавая опасность положения он не знает что делать в данный момент. Человек совершает лишенные всякого смысла, беспорядочные движения.В голове мелькают варианты поступков, но не один не кажется правильным.

Что бы растерянность  ,вызванная страхом прошла, руководителю достаточно четко дать команду, определить круг обязанностей.

Может наступить  мгновенный испуг в результате :

• Встречи с животными
• Схода  лавины
• Взрыва...

Человек не в  силах совершать действия, замирает в полном оцепенении-резкая психическая и двигательная заторможенность.Он не может кричать подавать сигналы. Падает в обморок.

В большинстве  случаев реакция ступора, заторможенности  во много раз усложняет работу поисково спасательных отрядов из за пассивного поведения людей попавших в ЧС.  

Разумный или  адекватный тип реакции на угрозу в условиях ЧС .

Данный тип  поведения присущ людям психологически и профессионально подготовленным к действиям в условиях ЧС :

• Медики
• Спасатели
• Военный

Мгновенная  оценка обстановки, выявления опасных  факторов. 

Самое опасное проявление страха-ПАНИКА.

Массовая паника имеет место быть :

• Во время стихийных бедствий
• Во время ЧС
• При авариях ТС
• В слабоподготовленных, "несхоженных" туристических группах.

Правило :

Массовая  паника очень быстро нагнетает коллективный страх !

Возникновению паники способствует :

• Длительное испытываемое членами группы состояние тревоги.
• Опьянение.
• Переутомление.
• Голод.
• Ожидание плохих последствий.
• Недостаток сведений об опасности и планах руководителя группы.
• Иные факторы.

 

 

Нарастанию паники в группе могут воспрепятствовать :

• Высокий авторитет лидиров.
• Большая сплоченность в группе.
• Ясность целей и задач.

 

Страх при долговременном выживании приобретает  иной вид:

• Депрессивное состояние
• Состояние постоянной напряженности.

Как это может  проявляться ? Человека покидает надежда на спасение , он становится пассивным, исчезает интерес к происходящему. Вялая реакция на угрожающие ситуации.Нельзя исключать истерику и попытки суицида.

Нервно - психическая  напряженность.

В этой ситуации человек боится пить из незнакомых источников, употреблять необычные  продукты питания( яйца муравьев ,гусениц, крыс...).В каждой ситуации ищет скрытую угрозу. 
 

Чем опасно такое  состояние?

• Исключен полноценный отдых;
• Быстрое истощение сил;
• Психические срывы;
• Многочисленные ошибки.

Контролер опасности-страх.

Число травм  и жертв увеличилось бы в разы если бы отсутствовал риск принятия неправильных решений.

Брать во внимание СТРАХ необходимо при принятии ответственного решения. Пренебрежение опасностью это преступление.