Аутогенная тренировка

12 Октября 2011 в 19:38, реферат

Аутогенная тренировка включает в себя упражнения, которые называются упражнениями на расслабление. Они помогут научиться расслабляться, когда вы чувствуете скованность, и помогут вам избавиться от многих неприятных ощущений в теле. Эти упражнения довольно короткие и простые - вы можете выполнять их незаметно для окружающих, например в классе.

Аутогенная тренировка как способ коррекции стресса

29 Декабря 2010 в 17:34, реферат

В современной жизни человек подвергается многим негативным факторам, таким, как стресс, переутомление, и многое другое, что отрицательно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Примерно две трети всех заболеваний имеют полностью или частично психическую природу. Из-за растущей нагрузки на психику, с одной стороны, и в результате снижения физических нагрузок, с другой стороны, к психике и всему организму человека предъявляются более высокие, чем прежде, требования.

Методические основы самостоятельных занятий. Методика аутогенной тренировки

03 Декабря 2011 в 14:56, реферат

Самостоятельные занятия физическими упражнениями должны быть обязательной составной частью здорового образа жизни студентов высших учебных заведений. Они восполняют дефицит двигательной активности, способствуют более эффективному восстановлению организма после утомления, повышению физической и умственной работоспособности.

Условия проведения аутогенной тренировки. Основные требования, предъявляемые к организации занятий по аутогенной тренировке.

14 Сентября 2011 в 22:37, контрольная работа

Условия проведения аутогенной тренировки. Основные требования, предъявляемые к организации занятий по аутогенной тренировке.

Аутогенная тренировка

Сайт-партнер: freepapers.ru

27 Мая 2011 в 13:34, реферат

Работа по саморегуляции для психолога необходима, возможно, в гораздо большей степени, чем для многих других профессий. Она затрагивает четыре основные сферы:
Эмоциональные процессы
Интроцепцию – телесные процессы и ощущения.
Когнитивные процессы
Поведенческую сферу.

Аутогенная тренировка

Сайт-партнер: referat.yabotanik.ru

14 Мая 2012 в 13:49, доклад

Аутогенная (от греч. autos - сам и genos - возникающий) тренировка - метод самовнушения, предложенный немецким психотерапевтом J.Schultz в 1932 г. При этом методе первоначально путем самовнушения вызывается ощущение тяжести в теле и таким образом достигается состояние мышечного расслабления - релаксации. Затем проводятся самовнушения, направленные на различные функции организма. J.Schultz обратил внимание на то, что у гипнотизируемых обычно возникает ощущение тяжести и тепла в теле. Первое связано с ослаблением тонуса стенок кровеносных сосудов.

Аутогенная тренировка

Сайт-партнер: referat911.ru

31 Марта 2014 в 13:40, контрольная работа

Из-за растущей нагрузки на психику, с одной стороны, и в результате снижения физических нагрузок, с другой стороны, к психике и всему организму человека предъявляются более высокие, чем прежде, требования. Современный человек испытывает большие нагрузки, но многие из них, вредящие здоровью, создает сам. Он взвинчивает себя и окружающих, сам загоняет себя в стрессовые ситуации. Рано или поздно следствием становятся болезни.

Аутогенная тренировка

Сайт-партнер: referat911.ru

08 Июня 2014 в 13:42, реферат

В современной жизни человек подвергается многим негативным факторам, таким, как стресс, переутомление, и многое другое, что отрицательно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Примерно две трети всех заболеваний имеют полностью или частично психическую природу. Из-за растущей нагрузки на психику, с одной стороны, и в результате снижения физических нагрузок, с другой стороны, к психике и всему организму человека предъявляются более высокие, чем прежде, требования. Современный человек испытывает большие нагрузки, но многие из них, вредящие здоровью, создает сам. Он взвинчивает себя и окружающих, сам загоняет себя в стрессовые ситуации. Рано или поздно следствием становятся болезни.