Оздоровательный бег и ходьба
Реферат, 27 Февраля 2013
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек.
Оздоровительный бег и ходьба
Реферат, 26 Февраля 2012
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек.
Значение физической культуры в жизни человека. Ходьба и бег как средства оздоровления
Контрольная работа, 21 Октября 2011
Целью работы является изучение и раскрытие значения и роли физической культуры в жизни человека.
Для достижения намеченной цели были поставлены следующие задачи:
- изучить статьи о значении занятиями физической культурой и
профилактику заболеваний;
- проследить историю физической культуры;
- рассмотреть и изучить средства оздоровления организма;
- изучить положительные эффекты оздоровительного бега и ходьбы.
Бег и ходьба
Сайт-партнер: turboreferat.ru
Реферат, 24 Ноября 2011
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек.
Бег и ходьба
Сайт-партнер: myunivercity.ru
Контрольная работа, 10 Июня 2013
Оздоровительный бег и ходьба – это и обычная прогулка в соседнем парке, лучшее средство для укрепления здоровья, поддержания молодости, красоты и даже остроты ума. Согласно самым скромным подсчетам ученых, существует не менее 30 крайне тяжелых заболеваний, вызываемых малоподвижным образом жизни и сопутствующим ему ожирением, и лучшее средство «убежать» от них – это оздоровительный бег и ходьба.
Все о беге и ходьбе
Сайт-партнер: turboreferat.ru
Реферат, 03 Мая 2010
Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное значение. Занятия производятся на воздухе, упражнения воздействуют на все группы мышц: укрепляют двигательный аппарат, улучшают деятельность дыхательных органов, сердечнососудистой системы. Таким образом, с помощью легкоатлетического упражнения решаются задачи гармонического, разностороннего физического развития человека.
Особенно большое значение имеет легкая атлетика для формирования растущего организма, физического воспитания подрастающего поколения. Немаловажное значение имеет большая прикладность легкой атлетики.
Бег и спортивная ходьба
Сайт-партнер: yaneuch.ru
Реферат, 29 Апреля 2015
Оздоровительный бег и спортивная ходьба имеет полезные свойства, которые трудно воспроизвести какими-либо другими видами физической нагрузки. В первую очередь, это благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно на уровне мельчайших сосудов - артериол, венул, капилляров. Недостаток движений у современного человека приводит к запустеванию и атрофии большого числа капилляров и нарушению кровоснабжения тканей. Правильно дозированный бег и спортивная ходьба открывает спавшиеся, нефункционирующие капилляры, а также способствует прорастанию новых капилляров в обедненные участки и в участки, поврежденные болезнью, что особенно важно.
Биомеханика ходьбы и бега
Сайт-партнер: freepapers.ru
Доклад, 18 Января 2012
В программу древних олимпийских игр спортивная ходьба не включалась, хотя известно, что греческие атлеты применяли ходьбу как средство совершенствования своих физических способностей. Знаменитый греческий воин Фидипод, сообщивший в 490 г. до нашей эры жителям города Афин о победе греков в Марафонской битве, был также отличным ходоком. За год до этой битвы он прошел 200 км, от Афин до Лакедемона, за два дня.