Системы организма

Весь организм человека условно поделён на системы  органов, объединённых по принципу выполняемой  работы, функции. Эти системы называются анатомо-функциональные, их в организме  человека двенадцать. Для того, чтобы  понять, как сохранить здоровье, нужно, прежде всего, понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации.

Всё в природе  подчинено единому закону целесообразности и экономному принципу необходимости  и достаточности. Особенно это видно  на примере животных. В природных условиях животное ест и пьёт только тогда, когда проголодается и почувствует жажду, и ровно столько, чтобы насытиться.

Маленькие дети сохраняют эту природную способность  не принимать пищу и не пить тогда, когда хочется нам, а подчиняются  только своим желаниям и инстинктам. Взрослые, к сожалению, утратили эту уникальную способность: мы пьём чай, когда собираются друзья, а не когда чувствуем жажду. Нарушение законов природы ведёт к разрушению нашего организма как части этой самой природы.

Каждая система  выполняет в организме человека определенную функцию. От качества её исполнения зависит здоровье организма в целом. Если какая-нибудь из систем по каким-то причинам ослаблена, другие системы способны частично взять на себя функцию ослабленной системы, помочь ей, дать возможность восстановиться. Например, при снижении функции системы мочевыделения (почек), функцию очистки организма берёт на себя дыхательная система. Если она не справляется, подключается выделительная система - кожа. Но в этом случае организм переходит в другой режим функционирования. Он становится более ранимым, и человек должен снизить обычные нагрузки, дав ему возможность оптимизировать режим жизнедеятельности. Природа дала организму уникальный механизм саморегуляции и самовосстановления. Пользуясь этим механизмом экономично и бережно, человек способен выдерживать колоссальные нагрузки. 

                                           Системы организма 
 

1. Центральная  нервная система – регуляция  и интеграция жизненных функций  организма. 

2. Система  органов дыхания – обеспечение организма кислородом, который необходим для всех биохимических процессов, выделение углекислого газа.  

3. Система  органов кровообращения – обеспечение  транспорта питательных веществ  в клетку и освобождение её  от продуктов жизнедеятельности. 

4. Система  органов кроветворения – обеспечение  постоянства состава крови. 

5. Система  органов пищеварения – потребление,  переработка, усвоение питательных  веществ, выделение продуктов  жизнедеятельности. 

6. Система  органов мочевыделения и кожа – выделение продуктов жизнедеятельности, очистка организма. 

7. Репродуктивная  система – воспроизводство организма. 

8. Эндокринная  система – регуляция биоритма  жизни, основных процессов обмена  веществ и поддержание постоянства  внутренней среды. 

9. Костно-мышечная система – обеспечение структурности, функций передвижения. 

10. Лимфатическая  система – осуществление очищения  организма и обезвреживание чужеродных  агентов. 

11. Иммунная  система – обеспечение защиты  организма от вредных и чужеродных  факторов. 

12. Периферическая  нервная система – обеспечение  протекания процессов возбуждения  и торможения, проведение команд  ЦНС до рабочих органов.

Внешняя среда

С первых мгновений  жизни и до самой последней  минуты человек взаимодействует  с внешней средой. Она окружает его всегда, везде и всюду. Это взаимодействие есть необходимое условие для нормального роста и развития человека. Без этого жизнь человека, как, впрочем, и любой другой биологической системы, невозможна. Именно под влиянием внешней среды происходит формирование структуры и функций организма человека в различные периоды жизни. Но особенно это заметно в раннем возрасте, когда совершенствуется деятельность всех систем организма. Внешняя среда стимулирует формирование ответных реакций организма.

Внешняя среда как целостная система включает в себя большое число различных элементов или факторов, различающихся между собой в количественном и качественном отношении. Эти различия обусловливают механизм действия и реакции организма в ответ на влияние того ли иного фактора. Огромное число факторов внешней среды, все их многообразие можно свести в пять групп, качественно различающихся между собой: физические, химические, биологические, социальные, психические.

Физические  факторы внешней среды. К физическим факторам относятся все виды электромагнитных колебаний естественного или искусственного происхождения. Любой колебательный процесс характеризуется амплитудой и частотой. Известно, что чем короче длина волны (т.е. чем выше ее частота), тем более выражено биологическое действие, или, другими словами, агрессивность по отношению к любому биологическому объекту.

Самым мощным естественным источником электромагнитных колебаний в природе является Солнце. Благодаря солнечной энергии  происходят все биологические процессы на Земле. Вся биосфера и сама жизнь существуют только за счет солнечной энергии. Диапазон длин волн солнечных излучений простирается от нескольких долей нм (гамма-излучение) до метровых радиоволн.

Глаз человека воспринимает дневной свет, окрашенный в белый цвет. Однако на самом деле белый цвет представляет собой сочетание семи разных цветов – красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего и фиолетового. Видимая окраска определяется длиной волны. Красный цвет имеет длину волны 760 нм, а фиолетовый – 380 нм.

Из всех излучений  Солнца в видимом диапазоне наиболее сильное биологическое действие имеет ультрафиолетовое излучение. Оно обладает выраженным эритемным  действием, то есть вызывает покраснение  кожи человека с последующим образованием пигмента. Эритема –

(от греч. еrithema – краснота) – ограниченное  или разлитое покраснение кожи  при воздействии различных факторов (механических,  химических, инфекционных). Это не что иное, как защитная  реакция организма от перегрева.  Неумеренное пребывание на солнце может вызвать не только покраснение, но и образование пузырей, другими словами – ожог первой или второй степени.

Естественные  природные источники электромагнитного  поля можно разделить на две группы. К первой относятся постоянное электрическое  и магнитное поля Земли, ко второй - радиоволны, генерируемые космическими источниками (Солнце, звезды), а также электрические процессы в атмосфере, например, разряды молний. Диапазон частот колеблется в широких пределах.

Искусственными  источниками электромагнитных излучений являются радиостанции, радиолокационные станции, высоковольтные линии электропередач и многие другие передающие технические устройства. Они излучают энергию в очень широком диапазоне волн – от миллиметров до нескольких сотен метров. Распространение радиоволн зависит от мощности источника излучения и диапазона волн. Таким образом, электромагнитные излучения пронизывают все пространство биосферы и воздействуют на все живые организмы, в том числе, и на человека. Если включить радиоприемник, то можно услышать вещание на различных диапазонах коротких, средних или длинных волн очень удаленных радиостанций. Из этого следует, что человек, где бы он находился, подвергается воздействию электромагнитных излучений. Особенно сильное воздействие наблюдается вблизи источников излучений.

Выраженность  биологического действия зависит от длины волны. Например, миллиметровые  волны поглощаются на поверхности  кожи, метровые и более длинные  волны пронизывают  тело человека насквозь. В первом случае воздействие  происходит на уровне популяции рецепторов кожи, во всех других – отражается на состоянии и деятельности целостного организма.

Возникает естественный вопрос: насколько опасны для здоровья человека электромагнитные излучения? Сразу надо сказать, что их опасность  по сравнению, например, с рентгеновским или радиоактивным излучением не столь значительна. Однако длительное электромагнитное излучение при достаточно высокой интенсивности (плотности потока, мощности) может вызвать существенные изменения в  деятельности организма и иметь последствия для состояния здоровья.

Особое гигиеническое  значение в последние годы приобретает  проблема мобильных телефонов. В  настоящее время в России насчитывается  более 1,5 млн. их пользователей. Мощность мобильных телефонов составляет сравнительно небольшую величину – от 0,2 до 7 Вт. Выходная мощность зависит от частоты генерации: чем выше частота излучения, тем меньше выходная мощность.

В нашей стране получили распространение несколько  типов мобильной связи, использующих разные частоты. Однако наибольшее распространение получила частота 27 МГц. Мобильные телефоны – это, по существу, ручные радиостанции очень маленького размера. Мощность их изучающих устройств (генераторов) может доходить до десятков или даже сотен В/м на расстоянии 3 см от антенны. Принимая во внимание, что во время разговора антенн находится на очень близком расстоянии от головного мозга (в пределах 5-10 см), не исключено, что напряжение электромагнитного поля будет иметь величину, сопоставимую с биологическим действием. 

Постоянно растет число персональных компьютеров, которые используются в профессиональной деятельности и дома. Это, безусловно, положительная тенденция, которую невозможно притормозить. Однако надо признать, что длительная работа на компьютере может вызвать негативные последствия для здоровья человека. Дело в том, что мониторы являются источниками электромагнитного излучения в очень широком диапазоне частот. Проведенные специальные исследования показали, что в отношении безопасности только шестая часть компьютеров не требовала защиты, 95% мониторов частично или полностью не отвечают международным стандартам. Правда в последнее время ситуация улучшилась. Современные мониторы обладают достаточной степенью защиты. Однако и в этом случае следует строго выполнять режим работы за компьютером.

Биологическое действие электромагнитного поля проявляется  в нарушении деятельности нервной  и эндокринной систем, защитных реакций  организма, снижения потенции, в результате чего нарушается детородная функция. Все  наблюдаемые изменения в состоянии организма можно представить в виде радиоволновой болезни. Она проявляется в виде трех основных признаков – астеническом, астеновегетативном и гипоталамическом. Астения - (греч.  аstheneia – бессилие, слабость) – нервно-психическая слабость, проявляющаяся в повышенной утомляемости и истощаемости, крайней неустойчивости настроения, нарушения сна. Вегетативная нервная система – (лат. vegeto – возбуждаю, оживляю) – часть нервной системы, осуществляющая управление так называемыми вегетативными функциями организма, связанными с жизнеобеспе-чивающей деятельностью внутренних органов, пищеварением, кровообращением, дыханием, обменом веществ и энергии, выделением. Гипоталамус – центральная часть основания мозга, отвечающая за поддержание постоянной температуры тела и регулирующая деятельность нервной системы.

Химические  факторы. Химические вещества широко используются человеком на производстве и в быту (консервирующие, моющие, чистящие, дезинфицирующие средства, краски, клеи). Все химические вещества, используемые в быту, в небольших количествах безопасны для здоровья. Однако нарушение правил их применения может оказать неблагоприятное воздействие на организм. Чтобы этого избежать, перед началом работы надо внимательно ознакомиться с мерами безопасности, изложенными в инструкции, и строго следовать им.

Посуду, вымытую  с использованием разнообразных  моющих средств, необходимо промывать  в десятикратном объеме воды. Необходимость  этого связана с тем, что на посуде могут оставаться ничтожные  количества химического вещества, которые, попадая в организм в течение многих лет, могут накапливаться до величин, небезопасных для здоровья.

К химическим веществам следует отнести и  лекарственные препараты, которые  назначаются врачами при различных  заболеваниях. Большинство известных лекарственных форм созданы в условиях производства. Каждое из лекарств имеет так называемую разовую и суточную дозы. Это означает, что нельзя принимать за один прием количество лекарства, превышающее разовую дозу, а в течение дня – дозу суточную. На каждое лекарство есть соответствующая аннотация, в которой  говорится о его назначении, указаны разовая и суточная дозы, побочные действия и противопоказания. Необходимо строго придерживаться предписания врача и никогда не заниматься самолечением.