Стресс и его регуляторы

Стресс – это по своей сути еще один вид эмоционального состояния, это состояние характеризуется повышенной физической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, в при неблагоприятных – в состояние нервно – эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.

Введение……………………………………………………………….….3
1. Понятие стресса………………………………………………………..4
2. Причины и признаки стрессового состояния………………………...9
3. Стадии стресса………………………………………………………...11
4. Способы борьбы со стрессом………………………………………...17
Заключение……………………………………………………………….21
Список использованных источников……………