Как перестать беспокоиться и начать жить
Реферат, 14 Января 2012, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Каждому из нас знакомо состояние тревоги, волнения, сомнения. Самая важная из причин нашего сильного беспокойства заключается в том, что мы не можем контролировать те обстоятельства, в которых находимся.
Содержание
1.Введение
2. Основополагающие факты, которые надо знать о беспокойстве.
Живите в «отсеке сегодняшнего дня».
Волшебная формула Уиллиса Х.Кэрриера.
Как беспокойство влияет на нас.
3. Основные способы анализа беспокойства.
4. Основные способы избежать усталость и беспокойство.
Работа содержит 1 файл
реферат антропология.docx
— 30.57 Кб (Скачать)Но никогда не переходите к следующему вопросу, не решив текущий.
И главное — вы избавитесь от гнетущего чувства беспокойства от нерешенных проблем.
ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА № 4
Научитесь организовывать работу, распределять обязанности и контролировать выполнение.
Многие деловые люди раньше времени загоняют себя в могилу тем, что так и не научились распределять обязанности, всегда стремясь все делать сами. В результате они просто тонут в массе деталей, их охватывает замешательство.
Чувство постоянной спешки, беспокойство, тревога, раздражение неотступно преследуют таких людей. Известно, что научиться правильно распределять обязанности и ответственность достаточно трудно.
Помните: чтобы избежать переутомления и напрасного беспокойства, нужно:
- Освободить свой рабочий стол от всех бумаг, оставив только необходимые для решаемого сейчас вопроса.
- Выполнять дела в порядке их важности.
- Столкнувшись с проблемой, решать ее немедленно, не откладывая «в долгий ящик».
- Уметь организовывать работу, распределять обязанности и осуществлять контроль.