Як вберегти дитину від комп’ютерної залежності

    Як  вберегти дитину від  комп’ютерної залежності 

    Головною  причиною виникнення комп’ютерної залежності у дітей можна вважають недостатнє спілкування і взаєморозуміння з батьками, однолітками і значущими людьми.

    Комп’ютерна залежність дитини обумовлена і схильністю до інших видів залежностей батьків (алкогольної, наркотичної, тютюнової  залежності віл азартних ігор), що може передаватися на генетичному рівні.

    За  результатами спостережень виявлено, що у більшості випадків залежними  стають діти з заниженою або завищеною  самооцінкою, гіперактивні, діти з девіантною поведінкою, з нестійкою нервовою системою. Часто таким дітям важко  спілкуватися з однолітками, коло яких не завжди сприймає дитину такою, якою вона є. Замість подолання труднощів  дитина поринає у комп’ютерну  гру. Там у грі, їй добре, але час, проведений у за грою, не робить її сильнішою  і успішнішою в реальному житті, тому,  повертаючись із віртуального світу в реальний, вона відчуває дискомфорт, слабкість і беззахисність. І тому їй неодмінно хочеться повернутися  туди, де вона переможець. «Помилки», які  підліток не може виправити в житті  з такою ж легкістю, як у грі, викликають у нього різні легкі  відхилення в емоційному плані –  від агресії до депресії, від повного  протиставлення себе світу до замкненості  в собі.

    Перші ознаки комп’ютерної залежності дитини:

- пропуски  шкільних занять через комп’ютерну  гру вдома;

- просиджування  біля комп’ютера у нічний час;

- приймання  їжі під час комп’ютерної гри;

- асоціювання  себе з героями комп’ютерних  ігор;

- відсутність  інших захоплень, крім комп’ютерних  ігор;

- віддавання  переваги комп’ютерним іграм,  а не спілкуванню;

- дитина  не уявляє, чим себе зайняти,  коли комп’ютер зламався;

- конфлікти  з батьками та їх шантажування  у відповідь на заборону проводити  час за комп’ютером;

- загальний  час, проведений за грою, перевищує  час виконання домашніх завдань,  прогулянок, спілкування з батьками  і однолітками, інших захоплень. 

Якщо  батьки помічають перші ознаки початку  комп’ютерної залежності у дитини, варто спробувати відвернути її увагу на щось інше, цікаве. Якщо це не приведе до бажаного результату, звернутися до психолога.

    Що  може вберегти дитину від появи в  неї комп’ютерної залежності? Відповіддю на це запитання є можливість отримувати в реальному житті те, що їй може дати віртуальний світ, тоді дитина буде захищена від комп’ютерної залежності.

        Отже, для дітей важливим є:

-яскраве,  насичене, цікаве життя;

-можливість  відчувати азарт і ризик;

-можливість  грати і реалізувати свою цікавість;

-можливість  повноцінно спілкуватися з батьками  й однолітками.  

    Проблема  залежності від комп’ютера стосується передусім батьків: вони добре знають дитину, спілкуються з нею щодня, можуть вчасно помітити найменші зміни  характеру дитини і, якщо необхідно, завчасно запобігти лиху. Рецепт від  будь-якої залежності – повноцінне і гармонійне спілкування всіх членів сім’ї, їхня взаємна любов.

    Для профілактики комп’ютерної залежності у дітей можна запропонувати  батькам керуватися наступними психолого-педагогічними  рекомендаціями: 

1.Привчати дитину правильно ставитися до комп’ютера: як до технічного пристрою, за допомогою якого можливо отримати знання і навички, а не як до засобу отримання емоцій.

2.Не  дозволяти дитині у віці 3-5 років  грати у комп’ютерні ігри.

3.Розробляти  з дитиною правила роботи за  комп’ютером: 20 хв. комп’ютерної гри, 30 хв. заняття іншими видами діяльності.

4.Не  дозволяти дитині пити і їсти  біля комп’ютера.

5.Не  дозволяти дитині грати в комп’ютерні  ігри перед сном.

6.Домовлятися  з дитиною виконувати ці правила.

7.Обговорюти  з дитиною покарання у разі, якщо дитина порушить домовленість.

8.Помічати, коли дитина дотримується ваших  вимог, обов’язково скажіть їй  про свої почуття радості та  задоволення. Таким чином закріплюється  бажана поведінка.

9.Не  використовути комп’ютер як засіб  для заохочення дитини.

10.Допомагати  дитині долати негативні емоції, які завжди присутні в житті  кожної людини. 

    Технічний прогрес зупинити неможливо –  кількість комп'ютерів усе одно збільшуватиметься. Піклуючись про здоров’я наших дітей обов’язково слід подбати про те, щоб вони сідали за комп’ютери з «відкритими очима», чітко усвідомлюючи не тільки переваги, а й недоліки того, що використовують.