Влияние физических упражнений на дыхательную систему человека
Реферат, 24 Декабря 2011
Организм человека – саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Организм — это слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья. В основе жизнедеятельности организма лежит процесс автоматического поддержания жизненно важных факторов на необходимом уровне, всякое отклонение от которого ведет к немедленной мобилизации механизмов, восстанавливающих этот уровень (гомеостаз).
Гигиена при самостоятельных занятиях физическими упражнениями
Реферат, 26 Октября 2011
Гигиена - медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.
Гигиенические требования при занятиях физическими упражнениями
Творческая работа, 04 Марта 2013
Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.
Самоконтроль занимающихся физическими, упражнениями и спортом
Реферат, 31 Августа 2011
Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.
Профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями
Контрольная работа, 23 Января 2012
В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации травматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма в спорте.
Занятия физическими упражнениями при заболеваниях органов зрения
Реферат, 19 Марта 2012
Проблема плохого зрения – это проблема XXI века. С появлением компьютерных технологий все резко изменилось. Зрение – хрупкая штука, его надо беречь. Но многие не особо задумываются над этим и ведут пагубный для зрения образ жизни. Также есть люди, которые имеют те или иные проблемы со зрением от рождения, я одна из них.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 06 Марта 2013
Главная цель занятий физкультурой – это укрепление здоровья, повышение уровня физического развития и физической подготовленности, профилактика прогрессирования близорукости. При этом не следует забывать о режиме труда и отдыха, полноценном и сбалансированном питании, а также о других гигиенических средствах.
Рекомендуются следующие формы самостоятельных занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика (гимнастика для глаз), занятия физкультурой по избранной программе, физкультурная пауза во время работы или учёбы, элементы самомассажа, закаливание организма.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 06 Января 2012
Всестороннее развитие физических способностей у человека, профессионально-прикладная физическая подготовка становятся необходимыми условиями эффективной трудовой деятельности, его творческого участия в общественном производстве. Поддержание работоспособности и здорового состояния – важное условие успешной учебы и последующей профессиональной деятельности студентов.
В связи с утв
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 06 Апреля 2012
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью. Потребность в движении является характерной особенностью растущего организма. К сожалению, взрослый человек ощущает значительно меньшую потребность в движениях, чем ребенок.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 05 Декабря 2010
Самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом должны быть обязательной составной частью здорового образа жизни студентов. Они являются неотъемлемой частью научной организации труда, восполняют дефицит двигательной активности, способствуют более эффективному восстановлению организма после утомления, повышению физической и умственной работоспособности.
Самостоятельные занятия могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя или проводиться по самостоятельно составленной программе. Эта форма занятий с каждым годом получает все большее распространение.
Физические упражнения как средство оздоровления детей с целиакией
Дипломная работа, 16 Ноября 2011
Цель исследования: выявить особенности организации занятий физическими упражнениями с детьми с целиакией.
Объект исследования: процесс организации занятий физическими упражнениями с детьми с целиакией.
Предмет исследования: методические особенности организации занятий физическими упражнениями с детьми с целиакией.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 15 Ноября 2011
Самостоятельные занятия могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя или проводиться по самостоятельно составленной программе. Эта форма занятий с каждым годом получает все большее распространение.
Медицинские противопоказания для занятий физическими упражнениями
Реферат, 13 Января 2012
Студенты колледжей, вузов, университетов в зависимости от физического развития, состояния здоровья и функциональной подготовки разделены на три группы — основную, подготовительную и специальную. Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, как правило, — хронические заболевания или повреждения опорно-двигательного аппарата, занимаются в специальных медицинских группах.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 09 Января 2011
Двигательная недостаточность проходит совершенно незамеченной, а нередко сопровождается даже чувством комфорта. При дефиците двигательной активности снижается устойчивость организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов. Лица, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают заболеваниями органов дыхания и кровообращения.
Методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 18 Декабря 2011
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При расставаниях с близкими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих.
Физические упражнения для студентов с отклонением в состоянии здоровья
Реферат, 11 Ноября 2011
Студенты колледжей, вузов, университетов в зависимости от физического развития, состояния здоровья и функциональной подготовки разделены на три группы — основную, подготовительную и специальную. Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, как правило, — хронические заболевания или повреждения опорно-двигательного аппарата, занимаются в специальных медицинских группах.
Спорт, индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений
Реферат, 09 Марта 2012
Цель занятий различными видами массового спорта — укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно отдохнуть.
Это связано с решением ряда частных задач: повысить функциональные возможности отдельных систем организма, скорректировать физическое развитие и телосложение, повысить общую и профессиональную работоспособность, овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно провести досуг, достичь физического совершенства.
Гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями и спортом
Реферат, 19 Ноября 2011
Гигиена – это наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.
Влияние физических упражнений на организм человека при занятии лыжным спортом
Реферат, 13 Октября 2011
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Республике Беларусь. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры.
Содержание и методика занятий физическими упражнениями в группах степ-аэробики
Курсовая работа, 11 Декабря 2012
Цель работы: познакомить с разноплановой информацией о степ-аэробике.
Задачи:
Изучить доступную литературу по данной теме.
Узнать положительное влияние степ-аэробики на организм занимающихся.
Выяснить методику проведения занятий и структуру урока в степ-аэробике.
Подвести итоги проведенной работы, сделать выводы.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль
Реферат, 31 Марта 2012
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью, а современные, более сложные условия жизни требуют более высоких биологических и социальных возможностей человека. Приобщение к физической культуре – важная часть формирования здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и совершенствованием форм организованных занятий физической культурой, немаловажное значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 16 Декабря 2011
Важнейшей задачей школьного физического воспитания является воспитание крепких, здоровых молодых людей, в полной мере овладевших навыками и умением, определенными учебной программой по физической культуре.
В настоящее время обучения в школе, приготовление уроков дома увеличивают нагрузку на организм ребенка, дети совсем мало бывают на воздухе, а выходные дни проводят у телевизора, «видика» или играют в малоподвижные «сидячие» и компьютерные игры. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности, и увеличиваются статические напряжения. Дети, дополнительно занимающиеся музыкой, живописью, свободное время которых сокращено, а статический компонент увеличен, имеют более низкий урове
Восстановление женского организма после родов посредством физических упражнений
Реферат, 22 Ноября 2011
Физическая культура имеет исключительно важное значение для сохранения здоровья человека. Физическая культура включает в себя наряду с физическими упражнениями, которые являются основной ее частью, также правильный режим жизни, личную гигиену и гигиеническую обстановку, широкое использование для развития и укрепления организма таких могучих естественных сил природы, как солнце, вода и воздух. Она должна широко применяться во все периоды жизни женщины, в том числе и в послеродовом периоде.
Методика групповых занятий физическими упражнениями с женщинами среднего возраста
Курсовая работа, 01 Декабря 2011
Цель исследования - совершенствование системы тренировочных воздействий оздоровительной направленности при занятиях аэробикой и шейпингом с женщинами среднего возраста (35-45 лет).
Объект исследования - процесс организации физкультурно-оздоровительных занятий аэробикой и шейпингом с женщинами среднего возраста (35-45 лет).
Значение физических упражнений для здоровья человека. Цитомегаловирусная инфекция
Реферат, 11 Декабря 2012
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.
Влияние физических упражнений на совершенствование различных систем организма человека
Реферат, 18 Апреля 2012
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.
Физическая работоспособность, влияние занятий физическими упражнениями на ее повышение
Реферат, 06 Декабря 2011
Роль физических упражнений не ограничивается только благоприятным воздействием на здоровье, одним из объективных критериев которого является уровень физической работоспособности человека. Физические упражнения повышают устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов. Показателем стабильности здоровья служит высокая степень работоспособности и, наоборот, низкие ее значения рассматриваются как фактор риска для здоровья. Как правило, высокая физическая работоспособность связана с постоянной, не уменьшающейся в объеме, в сочетании с сбалансированным питанием, тренировкой (более высокой двигательной активностью), что обеспечивает эффективность самообновления и совершенствования организма.
Сердечно-сосудистая система. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему
Реферат, 29 Февраля 2012
В жизни нам встречаются различные люди. Одни крепкие и здоровые, другие имеют недостаточное физическое развитие, третьи занимают промежуточное положение между ними. Как правило, люди, обладающие хорошим здоровьем и большой физической, отличаются тренированной сердечно-сосудистой системой.
Основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями
Реферат, 19 Января 2012
В работе описаны простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции
Открытые плоскостные спортивные сооружения. Травматизм при занятиях физическими упражнениями
Реферат, 10 Ноября 2011
Мы должны следить за внешнем видом на спортивных уроках, обувью, удобной одеждой. Чтобы не было никаких травм, неудобств. Предотвратить несчастные случаи при занятиях физическими упражнениями. Следить за спортзалами где занимаемся, проветривать их, соблюдать чистоту.
Влияния физических упражнений на органы пищеварения. ЛФК при заболеваниях органов пищеварения
Реферат, 23 Декабря 2011
Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения.
Основной терапевтический метод ЛФК — это лечебная гимнастика, то есть специально подобранные для лечения физические упражнения. Основное средство ЛФК — физические упражнения, применяемые в соответствии с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.
Форма лечебной физической культуры — это та организационная форма, в рамках которой применяются средства лечебной физкультуры и осуществляются методы ЛФК.
Методы (методики) ЛФК по сути, являются задачами ЛФК. В наименовании методики ЛФК указывают то заболевание или патологической состояние, при котором этот метод применяется.
Артриты. Виды артритов. Клиника. Механизм лечебного действия физических упражнений и методика ЛФК
Реферат, 17 Ноября 2011
Артри́т (др.-греч. ἄρθρον — сустав + -itis — воспаление) — собирательное обозначение любых болезней (поражений) суставов. Может быть основным заболеванием (например, спондиллит) или проявлением другого заболевания (например, ревматизма). Протекает в острой и хронической формах с поражением одного или нескольких (полиартрит) суставов. Среди причин различают инфекции (туберкулёз, бруцеллёз), обменные нарушения (например, при подагре), травмы и др.
Методы физического воспитания: строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный
Контрольная работа, 13 Декабря 2011
С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств. Общепедагогические методы включают в себя:
1) словесные методы;
2) методы наглядного воздействия.
Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное сочетание названных методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.
Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов
Дипломная работа, 15 Марта 2012
Для проведения нашего исследования были сформулированы следующие задачи:
1. Провести сравнительную оценку уровня заболеваемости у студентов, занимающихся на открытом воздухе и в зале.
2. Оценить с помощью специальных тестов рост физических качеств (скорость, сила и скоростная выносливость) у студентов, занимавшихся на открытом воздухе и в зале.
3. Изучить влияние занятий на открытом воздухе, на уровень успеваемости студентов.
Роль физических упражнений для лечения и профилактики остеохондроза позвоночника и при нарушениях осанки
Реферат, 21 Ноября 2012
Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека.
Определение понятия «спорт». Его принципиальное различие от других видов занятий физическими упражнениями
Реферат, 14 Декабря 2011
Слово «спорт» пришло в русский язык из английского (sport) -- вольного сокращения первоначального слова disport -- игра, развлечение. Вот эта первооснова английского слова и вносит разночтение, отсюда -- различное толкование термина «спорт». В зарубежной печати с этим понятием объединяется «физическая культура» в ее оздоровительном, рекреационном (восстановительном) аспектах. В отечественной популярной периодике и литературе, на телевидении и радио физическая культура и спорт трактуются по-разному, но иногда отождествляются. Однако в специальной литературе по физической культуре и спорту каждое из этих понятий имеет четкое определение.
Составление и обоснование индивидуального комплекса физ. упражнений и доступных средств физической культуры
Контрольная работа, 16 Января 2012
Физическая активность – одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека.
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
Доклад, 30 Марта 2011
Прежде чем начать самостоятельно заниматься, нужно получить рекомендации по режиму физической подвижности у своего участкового врача или в районном врачебно-физкультурном диспансере. Затем, используя советы врачей или специалистов по физической культуре (или популярную методическую литературу), подобрать себе наиболее полезные виды упражнений. Заниматься следует регулярно, стараясь не пропускать ни одного дня.
Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры
Реферат, 18 Октября 2011
Движение – это жизнь. С этим известным утверждением не поспоришь. Старение и угасание организма начинаются с ограничения подвижности. Поэтому за возможность передвигаться нужно бороться как за саму жизнь. В любом случае, если даже человек перенес тяжелую травму и был надолго прикован к постели, его спасение – в восстановлении двигательной активности.
Физическая активность – одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека.
Роль физических упражнений в совершенствовании личностных качеств, обеспечивающих эффективность профессиональной коммуникабельности
Доклад, 03 Декабря 2012
Учебная деятельность студентов юридического факультета относится к сфере сложной интеллектуальной работы с определенной долей средств специальной физической подготовки, характеризующаяся значительным напряжением анализаторных систем (в первую очередь зрительно-моторными реакциями), большой нервно-эмоциональной нагрузкой и развитием социально-психологических качеств. Интересно отметить, что характер учебной деятельности студентов во многом совпадает с характером деятельности некоторых военных специалистов, несущих службу в условиях эмоционального напряжения.