Физические упражнения и игры восточных славян

Как средство защиты от вредоносного воздействия физические упражнения человек начал использовать давно. Предки славян молились богам не только словом и чувством, но и через выполнение различных физических упражнений. Народные танцы, песни и игры служили поддержанию хорошей физической формы и являлись определенной системой психологического восстановления и самоподготовки.
Представления восточных славян о воспитании соответствовали общинно-родовому образу жизни, особенностям среды обитания. Из-за отсутствия естественных границ проживания (в виде морей, горных массивов), из-за частых набегов кочевых племен, при довольно суровом климате сформировался особый уклад оседлого общинно-семейного сельскохозяйственного труда и совместной обороны.

Введение 3
§ 1. Процесс расселения восточных славян 4
§ 2. Зарождение физической культуры на Руси 5
§ 3. Боевые искусства у восточных славян. Техника рукопашного боя 6
§ 4. Игры у восточных славян 10
Заключение 12
Список литературы 13