Фiзичне виховання школярiв з вiдхиленнями у станi здоровя

9. Чергування вправ з елементами самомасажу кінцівок. 
10.Періодичний перехід у положення лежачи.

11 .Виконання вправ,  які супроводжуються почерговим  підніманням рук і ніг.

12..Холодові впливи помірної  інтенсивності.

13.Виконання вправ у  потягуванні.

14.Короткотривала (15-ЗОс) розминка з подальшим відпочинком(40-60с).

15 .Використання активного  відпочинку

Методичні прийоми розвантаження судин:

1. Фізичні вправи із  зміною положення тулуба, рухами  тіла, рухами рук і ніг.

2. Дихальні вправи, особливо діафрагмальне дихання.
3. Дихання з посиленим вдихом при напівзакритій голосовій щілині.
4. Піднімання рук (ніг).
5. Масаж області потилиці, вправи для м'язів шиї.
6. Дозоване застосування антиортостатичних поз.

 

3.4 Фізичне виховання учнів із зниженим зором

На сьогодні українською офтальмологією розроблено питання допуску до занять фізичною культурою та спортом дітей за умов різних захворювань органу зору [7]. Порушенню зору у школі необхідно приділяти велику увагу, оскільки 90% зовнішньої інформації людина отримує через зоровий аналізатор. Серед відхилення від норми виділяють вроджені і набуті захворювання очей запального і незапального характеру інфекційної та неінфекційної природи. Зір може порушуватись і в результаті різних хронічних захворювань, таких, як ревматизм, цукровий діабет та ін. До функціональних порушень, які часто зустрічаються у школярів відносять близорукість, далекозорість та астигматизм. Значну негативну дію на орган зору, нажаль, мають сучасні інформаційні технології: телебачення, комп'ютер.

В системі фізичного виховання в загальноосвітніх школах слабкозорих дітей важливе місце займають позакласні заходи з фізичного виховання. Практичними формами занять в режимі шкільного дня дітей з порушенням зору являються :- гімнастика до занять;

• фізкультурні хвилинки на уроках;
• ігри та спортивні розваги на великих перервах;
• участь у змаганнях по доступній програмі;

- індивідуальні  форми занять: індивідуальна гігієнічна  гімнастика, самостійні заняття фізичною культурою.

Засобом первинної  профілактики порушення зору є дотримання гігієнічних правил. У відношенні фізичної культури - це достатній час перебування на свіжому повітрі, відповідний віку режим рухової активності, виконання спеціальних фізичних вправ. Достатнє кисневе забезпечення має велике значення для органу зору. Тому дихальні вправи покращують оксигенацію організму та дає оздоровчий ефект і на орган зору. Дихальні вправи виконуються на початку гімнастики для очей, так і під час спеціальних вправ. [ 18 ]

Гімнастика  для очей

1. Широко розкрити очі декілька разів.
2. Зробити 10-12 легких поблимувань.

3. Повільно повертати очі по колу зліва на право, і навпаки. Зробити 3-5 таких кіл.

4. Подивитися вверх, вниз, вправо, вліво, в правий нижній кут та в лівий. Очі 
   повертати з напругою.
5. Закрити очі, уявити свій ніс пишучою ручкою і писати їм в повітрі слова та речення.

Гімнастика для  очей потребує дотримання певної послідовності  при виконанні вправ і дотримання принципу систематичності при проведенні занять. Однією із важливих умов є чистота повітря в приміщенні, де проводяться вправи та вільний одяг, який не заважає нормальному кровообігу.

 

ВИСНОВКИ

Серед учнів початкових класів до СМГ віднесено 5% усіх школярів. 18,9% дівчат і 11,5% хлопців СМГ страждають одночасно двома-трьома захворюваннями. У 1-му класі ослаблені діти складають 2,8%, у 2-му - 4,6%, в третьому -7,4%. Можна допустити, що зростання захворюваності з віком пов'язане із збільшенням обсягу навчального навантаження, а також із зниженням обсягу рухової активності, часу перебування дітей на свіжому повітрі [8]. Учні молодших класів здебільшого мають захворювання органів дихальної (25%) і серцево-судинної систем (15%), кишково-шлункового тракту (10%). Діти з відхиленнями в стані здоров'я вирізняються низькими показниками опірності організму, частішими захворюваннями, тривалішим протіканням хвороби.

Аналіз літературних джерел та досвіду передової практики дозволили виявити сучасні проблеми фізичного виховання у СМГ:

1. Чисельність  СМГ часто надмірна. У цю групу  нерідко потрапляють діти, які  могли б займатись у підготовчій  і навіть в основній медичній групі. Причиною надмірної чисельності СМГ фахівці вважають відсутність єдиного підходу до визначення медичної групи.

2. "Звільнення" від занять з фізичного виховання. Учні можуть бути 
звільненими від фізичних навантажень лише на певний, чітко встановлений 
період. Після його закінчення учні знову відвідують уроки з фізичної 
культури у СМГ. Діти, рівень здоров'я яких доволі низький для занять у 
СМГ, займаються ЛФК при полі клініках чи фізкультурно-спортивних 
диспансерах.

3. Досягнення максимально оздоровчого ефекту під час занять з дітьми СМГ 
можливе при використанні конкретних диференційованих методик занять.

4. Недопустимі лише кількісні (за довжиною дистанції для бігу, кількістю 
повторень вправи тощо) відмінності у руховій активності учнів СМГ

і практично здорових учнів. Важливо пам'ятати, що учням СМГ  потрібна якісно інша рухова активність.

5. Підготовка спеціалістів сфери фізичного виховання для занять з учнями 
спеціальної медичної групи вимагає особливої уваги і є актуальною 
проблемою.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЛІТЕРАТУРА

1. Ареф'єв В.Т., Столітенко В.В. Фізичне виховання в школі — К.: ІЗМН, 1997;
2. Ареф'єв В.Т., Єдинак Г.А. Фізична культура в школі (молодому спеціалісту): 
   Навчальний   посібник   для   студентів   навчальних   закладів   ІІ-ІУ   рівнів 
   акредитації - 2-е вид. перероб. і доп. - Кам'янець-Подільський: Абетка - 
   НОВА, 2001;
3. Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания (Учебник для 
   вьісших учебньїх заведений физического воспитания и спорта. Том 1, 2). К.: 
   Олимпийская литература, 2003;
4. Апанасенко Г.Л. Фізичний розвиток дітей і підлітків - К.: Здоров'я, 1982;
5. Агаджанян Н.Л., Катков А.Ю. Резерви нашого організму - М.: Знання, 1982;
6. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей — М.: Физкультура и 
   спорт, 1989;
7. Демирчоглян Г.Г., Демирчоглян А. Г. Специальная физическая культура для 
   слабовидящих  школьников.-  М.:Советский  спорт  ,   2000.-160  с,   илл.   - 
   (Физическая культура и спорт инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии 
   здоровья).
8. Дуб  Ігор,   Олицький   О. "Рухова  активність   і здоровя дітей,  які займаються в  спеціальних медичних групах" //Молода спортивна наука 
   України:ЗБ наук.ст.-Львів.,2001.-Вип.5.т.2.-с 213-216.
9. Занятия с учащимися специальной медицинской группьі /Волкова С.С. - М.: 
   Педагогика, 1988;

10. Иванов С.М., Назарова И.Ф. Самое лучшее  лекарство - М.: Знание, 1990; 11. Колесов Д.В. Фізичне виховання і здоров'я школярів - М.: Знання, 1983. 12.Л.І.Журавель /Уроки фізкультури/,//Початкова школа №5,1996; 13.Настольная книга учителя физической культури /Под ред. проф. Л .Б .  Кофмана - М.: Физкультура и спорт, 1998;

14. Организация    занятий    по    физическому    воспитанию    школьников, 
    отнесенньїх к  специальной  медицинской  группе  (Метод,  разраб. 
    Волкова С.С., Велитченко В.К., Мотьшянская Р.Е., Лабдинский В.В., Сухов 
    Г.М., Мозговая Т.Е) - М.: Педагогика, 1987;
15. Фізична культура для спеціальної медичної групи 1-9 класів середньої 
    загальноосвітньої школи (програма) ААвт.-укл.М.С.Дутовис, С.Ф.Цвек, 
    Ф.Ф.Бондарєв-К.: ВМК, 1998;

 

16. Теория и методика физического воспитания: Методика физического 
    воспитания различньїх групп населення .Том 2  /Под ред. Т. Ю . Круцевич . 
    К.: Олимпийская литература, 2003.-390с.
17. Фізичне   виховання   в   школі.   Застосування   фізичних   вправ,   як   засіб 
    реабілітації школярів освітньої школи /Юрій Лянной, Анатолій Кравченко - 
    К.: Педагогічна преса, №1,2000;

18. Язловецький В.С. Фізичне виховання дітей з ослабленим здоров'ям — К.: 
Здоров'я, 1983.

19. Цільова комплексна програма "Фізичне виховання-здоров'я нації"-К.:1998;
20. Чудна Р.В. Теорія адаптивного фізичного виховання . -К.: Наукова думка , 
    2003.-270 с.