Гиревой спорт

Трудно найти другой вид спорта, который уходил бы корнями в историю нашего народа так далеко, как гиревой спорт. Следует сказать, что современное развитие тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и гиревого спорта опирается на фундамент, который во многом был создан известными по всей Европе и миру русскими атлетами и силачами. Особую актуальность приобретает этот вопрос в связи с созданием Международной федерации (1992 г.) и проведением различных международных соревнований по гиревому спорту.

ВВЕДЕНИЕ.........................................................................................................3
Глава I Гиревой спорт…………………………………………………………6
1.1 Зарождение гиревого спорта…………………………………...………………....6
1.2.Гиревой спорт как универсальное средство гармоничного
развития личности. ...............................................................................8
1.3. Состояние проблемы подготовки спортсменов гиревиков.
Основные понятия и закономерности тренировочного процесса.....9
Глава II. Факторы, определяющие уровень спортивных достижений в
гиревом спорте, их структура и взаимосвязь..................................14
2.1 Морфологические особенности спортсменов…….......................... 22
2.2 Физические качества и методы их развития у спортсменов.............25
Глава IП. Теоретические аспекты построения тренировки
высококвалифицированных спортсменов…………………………29
3.1. Разминка гиревика.……………………………………………….....30
3.2. Тренировочные нагрузки, взаимосвязь нагрузки, адаптации
и повышения уровня физических качеств......................................32
3.3. Основные направления использования технических средств при
обучении движениям и при подготовке спортсменов..................38
Заключение...........................................................................................................39
Список используемой и цитируемой литературы.........................................40