История легкой атлетики

Легкая атлетика как основа государственного физического воспитания

Легкая атлетика является одним  из основных средств физического  воспитания населения. Ходьба и бег  являются «фундаментальными человеческими  движениями, а состязания в метаниях и прыжках были популярными всегда. Ведь от умения далеко и точно метать, далеко и высоко прыгать нередко  зависит жизнь человека» Легкоатлетические  упражнения широко используются в тренировке представителей самых различных  видов спорт, как прекрасное средство для развития физических качеств  и функциональной подготовки Систематическое  применение этих упражнений на уроках физической культуры содействует развитию морально-волевых качеств. От правильности обучения зависит эффективность  тренировок. В моей работе описаны  рекомендуемые способы подготовки и обучения атлетов бегу на длинные  и короткие дистанции. 
       Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического. многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.

В программе современных  Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр и др.

Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.

Легкая атлетика — часть  государственной системы физического воспитания. Легкоатлетические упражнения входят в программы физического воспитания школьников, учащихся всех типов учебных заведений, в планы тренировочной работы во всех видах спорта, в занятия физической культурой трудящихся старших возрастов. Легкоатлетические. секции занимают ведущее место в деятельности коллективов физкультуры, спортивных клубов, добровольных спортивных обществ.

В обширной летописи легкоатлетического спорта много славных имен, с которыми связаны громкие победы и выдающиеся рекордные достижения. Чемпионы и  рекордсмены прошлого, покоряя время  и пространство, прокладывали дорогу для своих последователей, намечали ориентиры для дальнейшего продвижения по пути физического совершенствования — одного из слагаемых общего прогресса человечества.

Классификация легкоатлетических видов спорта

Классифицировать легкоатлетические  виды спорта можно по различным параметрам: группы видов лёгкой атлетики, половой  и возрастной признаки, места проведения. Основу составляют пять видов лёгкой атлетики: ходьба, бег, прыжки, метания  и многоборья. Классификация по половому и возрастному признакам: мужские, женские виды; для юношей и девушек  различных возрастов. В последней  спортивной классификации по лёгкой атлетике у женщин насчитывается 50 видов спорта, проводимых на стадионах, шоссе и пересеченной местности, и 14 видов спорта, проводимых в п  омещении, у мужчин – 56 и 15 видов  спорта, соответственно. 
       Следующая классификация видов спорта приводится по местам проведения тренировок и соревнований: стадионы, шоссейные и просёлочные дороги, пересеченная местность, спортивные манежи и залы. По структуре легкоатлетические виды спорта делятся на циклические, ациклические и смешанные, а с точки зрения преобладающего проявления какого-либо физического качества: скоростные, силовые, скоростно-силовые, скоростной выносливости, специальной выносливости. Также виды лёгкой атлетики делятся на классические (олимпийские) и неклассические (всё остальные). На сегодняшний день в программу Олимпийских игр у мужчин входят 24 вида лёгкой атлетики, у женщин – 22 вида лёгкой атлетики, которые разыгрывают самое большое количество олимпийских медалей.

Некоторые виды комплексных  легкоатлетических соревнований Пятиборье  современное, спортивные  комплексные  соревнования, включают верховую езду с преодолением препятствий - конкур, фехтование на шпагах (поединки до первого укола с каждым участником соревнований), скоростную стрельбу из малокалиберного пистолета (20 выстрелов 4 сериями), плавание (вольный стиль, дистанция 300 м), кросс (бег по пересечённой местности па дистанцию 4000 м для взрослых, 3000 м для юниоров). Соревнования проводятся в течение 5 дней - по одному виду спорта в день. Общие места участников соревнований определяются по сумме очков, полученных в каждом виде программы. Комплексные состязания по спортивно - прикладным умениям и навыкам, необходимым воину, известны с древнейших времен (например, пентатлон в программе древнегреческих Олимпийских игр). Во второй половине 19 в. в Швеции и затем в др. странах стали проводиться соревнования по офицерскому пятиборью - спортивному комплексу, отражавшему сущность боевой подготовки офицера того времени (верховая езда, фехтование, стрельба, плавание, бег). С 1912 по инициативе П. де Кубертена разработанный им комплекс офицерского пятиборья включён в программу Олимпийских игр. До 1948 к соревнованиям допускались только спортсмены - офицеры. 
       Современное название комплекс получил в 1948, когда в Лондоне был основан Международный союз современного пятиборья и биатлона (УИПМБ); в 1974 объединял 44 национальных федерации. С 1949 ежегодно (кроме лет, когда проводятся Олимпийские игры) организуются чемпионаты мира, с 1965 и для юниоров. В СССР первые соревнования по пятиборью состоялись в 1947; с 1953 ежегодно проводятся чемпионаты страны. В 1952 пятиборье включено в Единую всесоюзную спортивную классификацию. В 1952 создана Федерация современного пятиборья СССР, которая в том же году стала членом УИПМБ. 
В 1974 в СССР занималось пятиборьем около 5 тысяч спортсменов, в том числе около 250 мастеров спорта, 38 заслуженных мастеров спорта и заслуженных тренеров. Наибольшее развитие пятиборье получило в Венгрии, СССР, Швеции, США, Финляндии, Франции, Италии, ФРГ, Польше, Чехословакии, Румынии, Болгарии и др. На Олимпийских играх личное первенство девять раз выигрывали пятиборцы Швеции, трижды - Венгрии, командное (разыгрывается с 1952) - по три раза спортсмены Венгрии и СССР. На чемпионатах мира девять раз в личном и девять в командном зачётах первенствовали пятиборцы СССР, соответственно Венгрии - семь и семь, Швеции - четыре и четыре. Среди чемпионов мира советские спортсмены И.А. Новиков, К. П. Сальников, Э. С. Сдобников, Б.Г. Онищенко, П. С. Леднёв. Неоднократными чемпионами мира и Олимпийских игр были Л. Халл (Швеция) и А. Бальцо (Венгрия). С 70-х гг. в СССР, Франции, Австралии, Великобритании и др. странах организуются секции пятиборья для женщин. Десятиборье, классическое легкоатлетическое многоборье для мужчин, включающее десять видов лёгкой атлетики. 
      Соревнования по десятиборью проводятся в два дня: 1-й день - бег на 100 м, прыжки в (длину, толкание ядра, прыжки в высоту, бег на 400 м; 2-й день - бег на 110 м, с барьерами, метание диска, прыжки с  шестом, метание копья, бег на 1500 м. Победитель определяется по сумме очков, набранных во всех видах десятиборья, количество очков в каждом виде программы - по спец. таблице. Мировой рекорд (по табл. 1962) - 8417 очков, установлен в 1970 У. Тумеем (США): бег на 100 м - 10,3 сек (986 очков), прыжки в длину - 7,76 м (972), толкание ядра - 14,38 м (751), прыжки в высоту - 193 см (796), бег на 400 м - 47,1 сек (943), бег на 110 м с барьерами - 14,3 сек (926), метание диска - 46,49 м (809), прыжки с шестом - 427 см (876), метание копья - 65,74 м (830), бег на 1500 м - 4 мин 39,4 сек (528). В 1958 - 59 мировой рекорд в десятиборье принадлежал советскому спортсмену В. Кузнецову. Впервые соревнования по десятиборью были включены в программу Олимпийских игр в 1912 и с тех пор проводятся на всех крупнейших соревнованиях по лёгкой атлетике.   6.  Виды и характер соревнований по легкой атлетике Соревнования по легкой атлетике проводятся на открытом воздухе (стадион, шоссе, лесной массив) и в закрытых помещениях (спортивные манежи, залы). 
        В программу соревнований на стадионе могут входить все виды легкой атлетики; на шоссе обычно проводятся соревнования на длинные, сверхдлинные и ультрадлинные дистанции, это: ходьба, начиная с 10 км и больше, бег с 10 км и больше; в лесном массиве проводятся кроссовые соревнования или бег по пересеченной местности. В закрытых помещениях проводятся соревнования по тем видам легкой атлетики, проведение которых возможно только в условиях помещения. По характеру соревнования подразделяются на личные, командные и лично-командные.  Личные соревнования определяют победителей и призеров в личном первенстве, а также занимаемые места всеми остальными участниками.

Командные соревнования определяют только победителей в командной  борьбе, не выявляя личного первенства, также определяют занимаемые места  всеми остальными командами. 
Лично-командные соревнования соединяют два предыдущих, определяя и личное, и командное первенство. По значению соревнования могут быть кубковые, первенства, чемпионаты. Кубковые соревнования определяют победителя и награждают его переходящим кубком, проводятся ежегодно или через год.   Первенства проводятся ежегодно для определения первого места и последующих мест. Чемпионаты определяют не только победителя, но и присуждают звание чемпиона, проводятся ежегодно или через год. 
Чемпионом в каком-либо виде спорта можно стать только на чемпионате соответствующих соревнований. По рангам соревнований, условно можно выделить четыре уровня: высший, первый, второй и третий. Þ   Высший уровень — соревнования мирового и континентального масштаба, это — Олимпийские игры, чемпионаты и Кубки мира и континента, первенства континентов.

Первый уровень — соревнования государственного масштаба — соревнования, проводимые Федерацией легкой атлетики страны, чемпионаты и финалы Кубков республик, входящих в состав РФ, городов  Москвы и С.-Петербурга, ведомств республиканского масштаба, международные матчевые встречи. 
      Второй уровень — соревнования, проводимые федерациями республик, входящих в РФ, краев, областей, их центров, городов Москвы и С.-Петербурга и их ведомствами   Третий уровень — соревнования, проводимые федерациями городов, районов, советами спортивных клубов и коллективами физической культуры. Соревнования бывают следующих видов: Основные - соревнования по видам легкой атлетики, где происходит распределение мест; Квалификационные - соревнования по видам легкой атлетики проводятся с целью отбора на основные соревнования, они проводятся обычно в конце сезона, с целью определения спортивного уровня спортсменов; Разрядные - соревнования спортсменов определенных разрядов, где младшие разряды могут участвовать, а высшие разряды не участвуют; С «уравниванием» - цель соревнований - уравнять силы спортсменов или команд, давая фору слабейшим командам (по возрасту, разрядности и т.д.), проводятся обычно в средних школах для поднятия интереса к спорту и развития здорового спортивного азарта; Отборочные (контрольные) - соревнования проводятся с целью отбора спортсменов в состав сборной команды или для контроля за уровнем их подготовленности; заочные - соревнования проводятся одновременно в разных городах, после чего определяются места по количеству набранных очков; Þ Открытые - соревнования проводятся для всех желающих, необходим только допуск от врача; Þ Отдельные или видовые - соревнования проводятся по одному виду или группе однородных видов легкоатлетического спорта («День бегуна», «День прыгуна», «День марафона» и т.д.); Матчевые встречи - соревнования проводятся между командами для определения сильнейшей. Все соревнования независимо от характера и вида должны быть включены в календарь соревнований. Соревнования, не включенные в календарь соревнований соответствующих организаций, не могут проводиться и финансироваться.

Список использованной литературы

1. Кун Л., «Всеобщая история  физической культуры и спорта»; Москва 1987.
2. Столбов В.В., История физической культуры и спорта. - М.: ФиС, 1975.
3. Крушило Ю.С. «Хрестоматия по истории древнего мира»  Москва 1980г.
4. Легкая атлетика: Учебник для институтов физ. культ. /под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - Изд. 4-е, перераб. и доп. - М.: ФиС, 1989.
5. Калинский М.И. Курский М.Д., Осипенко А.А. Биохимические механизмы адаптации при мышечной деятельности. - М.: 1986.
6. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М., 1977.
7. Матвеев Л.П. Теория и практика физической культуры, 1991, № 12.
8. Матвеев Л.П. Общая теория спорта.- М.: Воениздат, 1997.
9. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1977.
10. Современная система спортивной подготовки. - М.: СААМ, 1995.
11. Суслов Ф.П., В.П. Филин //Теория и практика физической культуры, 1998, № 12.
12. Уилмор Дж.Х., Д.Л. Костилл. Физиология спорта и двигательной активности (пер. с англ.). - Киев: Олимпийская литература.