Контрольная работа по "Физкультуре"

3.Профессиограмма.

1. Режим труда  - сменный график работы ( дневная и ночная смены) с 8:00 до 20: 00 и с 20:00 до 8:00,перерывы регламентированы недостаточной продолжительности: от 3%-до 7% рабочего времени.
2. Условия труда – производственный цех; нахождение в позе стоя более 80% времени смены; влияния вредных факторов: шумовой, световой,  тепловой.
3. Характер труда – доля умственной 50% и физической нагрузки 50%, решение простых задач по инструкции, восприятие сигналов с последующей коррекцией действий и операций, обработка выполнение задания и его проверка, работа по установленному графику с возможной его коррекцией по ходу деятельности, наблюдение за  ходом производственного процесса.
4. Вид труда – смешанный: контроль за правильностью и стабильностью настройки оборудования .
5. Тяжесть труда – тяжелый: ухудшения состояния здоровья, под воздействием неблагоприятных условий труда; поддержание работоспособности  достигается за счет перенапряжения сил, внутренних резервов  организма.
6. Эмоционально – ответственность за результат собственной деятельности, ответственность за функциональное качество вспомогательных задач, конфликтные ситуации вызванные профессиональной деятельностью.
7. Утомление – физическое, умственное, отдельных мышечных групп.
8. Морфологические и функциональные изменения в организме в связи с Вашей работой.

9. Средства ППФП для снятия утомления - производственная гимнастика, массаж, правильное питание, принятие биологических добавок(витамины),полноценный сон, ходьба на свежем воздухе, бег, плавание.

10. Психофизические качества Вашей профессии – коллективизм, работоспособность, самообладание, способность  объективно оценивать людей.
11. Оценка моей работоспособности по 3 факторам - выносливость, концентрация и устойчивость внимания, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость.
12. Приближенные виды спорта для развития ППФП –спортивные игры, бег на длинные дистанции, лыжные гонки.
13. Основные профессиональные заболевания – бронхиальная астма, аллергическая астма, варикозное расширение вен.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: 

1.Коробейников Н.К. Михеев А.А. ,Николенко И.Г. Физическое воспитание: Учебное пособие для уч-ся сред. спец. заведений. –М., 1984

2. Захаров Е.  Н., Карасев А. В., Сафонов А.  А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития  физических качеств)/под общей  ред. А.  В.  Карасева.— М.: Лептос, 1994. 
3. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье.- М.: ФиС 1987. 
4. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1977.  
5. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник для ИФК. – М.: Физкультура и спорт, 1991г. 
6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособ. для вузов. – М.: Академия, 2000г.