Личная гигиена при занятиях физической культурой и спортом

В определении стратегии и тактики реализации задач оздоровительной направленности необходимо со всей отчетливостью понимать, что успешное решение проблемы здоровья подрастающего поколения возможно только в том случае, когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности двигательной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохранения здоровья (по М. Кенлехнеру): правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать.

Введение 3
1.Личная гигиена при занятиях физической культурой и спортом 5
1.1.Уход за телом 5
1.2.Личная гигиена при беге. Одежда и обувь. 8
Заключение 10
Список использованной литературы 11