Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма

Направлен на снятие отечности и одутловатости лица. Выведение токсинов и шлаков. Улучшение цвета лица.

Массаж Жаке (щипковый массаж).

Рекомендуется для жирной и комбинированной кожи. Используется как рассасывающее средство при  образовании застойных пятен  после угревой сыпи.

Японский косметический.

Разновидность шиацу с применением хрустальных палочек и шариков. Рекомендуется для всех типов кожи. Улучшение овала лица. Профилактика и разглаживание морщин. Обладает выраженным лечебным и психонормализирующим действием.

Классический косметический  массаж

Для массажа  лица используются специфичные приемы классического массажа - видоизмененные поглаживание, растирание, разминание и вибрация, прямолинейное и волнообразное  поглаживания, спиралевидное и встречное  растирания. Разминание на лице выполняется  в форме сжатия складки кожи двумя  пальцами - большим и указательным, или в форме прерывистого надавливания, или же, наконец, по типу легких щипков. Растирание, а также разминание чередуются с поглаживанием. Прерывистая вибрация применяется в форме пунктирования, которое выполняется подушечками указательного и среднего пальцев попеременно в быстром темпе. Все массажные движения повторяются по 3-5 раз.

Перед массажем лица, как правило, проводят подготовительный массаж передней поверхности шеи. Выполняется  волнообразное поглаживание и спиралевидное  растирание снизу вверх ладонной поверхностью четырьмя пальцами, перемежающееся надавливание и легкая вибрация. В  области щитовидной железы приемы выполняются  особенно осторожно.

Собственно  массаж лица начинают с массажа кожи лба, а также лобной и височной мышцы. Выполняют плоскостное, поверхностно-линейное, а затем волнообразное поглаживание, которое производится ладонной поверхностью всех пальцев, кроме большого, в направлении  от середины лба к височным областям, где применяется спиралевидное  поглаживание. В области лба также  применяется поглаживание в направлении  снизу вверх, от надбровных дуг до переднего края волосистого покрова. При наличии морщин, кожных складок  на лбу этот массажный прием не выполняют. Растирание производится в  виде полукружных или спиралевидных  движений в направлении от средней  линии лба к вискам.

Массаж круговой мышцы глаза и мышцы, сморщивающей бровь, производится при закрытых глазах. Поглаживающие линейные и затем спиралевидные движения подушечками средних пальцев обеих рук начинают от височной ямки и продолжают по нижнему краю круговой мышцы глаза до его внутреннего угла, поднимаясь вверх до брови; поглаживание ведется по верхнему краю глазницы по направлению к височным областям уже двумя пальцами - указательным и средним, при этом средний палец ложится под бровью, а указательный - над ней. Отсюда движения повторяются в том же направлении - по нижнему краю круговой мышцы глаза до внутреннего угла глаза и т. д. По тем же линиям выполняется легкое спиралевидное растирание и надавливание. При наличии показаний в области выхода над- и подглазничного нервов применяется легкая прерывистая вибрация.

Массаж век. Массажные движения в области век выполняются очень нежно и производятся без нажима и сдвигания кожи. Легкие поглаживания выполняются подушечками безымянных пальцев, так как эти пальцы самые слабые. Затем выполняется легкая непрерывистая вибрация.

Массаж носа. Поглаживание, растирание, перемежающееся надавливание в области крыльев носа производят в направлении от кончика к переносице по трем линиям, завершая прием в точке между бровями.

Массаж верхней губы. Подушечками среднего и безымянного пальцев обеих рук производят поглаживающие движения в области верхней губы от носогубной складки к углам рта и дальше вдоль нижней губы к подбородной ямке. В этой же области выполняют легкое спиралевидное растирание и перемежающееся надавливание.

Массаж щек. Выполняется по трем линиям: от основания носа вдоль скуловой дуги дугообразно к углу нижней челюсти; от углов рта дугообразно к углам нижней челюсти; от середины подбородка вдоль нижней челюсти. По этим линиям выполняются спиралевидное растирание, перемежающееся надавливание, пунктирование, волнообразное и прямолинейное поглаживания. При разминании в области щек не всегда легко отделить поверхностный слой кожи от глубокого мышечного. С этой целью применяется следующий прием: кожу в области щек захватывают большим и указательным пальцами и быстрыми движениями отжимают. Выполнение этого приема не должно походить на щипание. Сотрясение в области щек производится подушечками пальцев или тыльной поверхностью средних фаланг, сжатых в кулак. Прерывистое надавливание на данном участке выполняется концами большого и указательного пальцев. Поколачивание осуществляется подушечками 2-4 пальцев.

Массаж подбородка. Круговое поглаживание и круговое растирание в области подбородка производится из-под нижнего края нижней челюсти к подбородочной ямке и отсюда к углам рта. При дряблой морщинистой коже поглаживание и растирание производят следующим образом. Подушечками среднего и безымянного пальцев левой руки фиксируют кожу у левого угла рта. От этого участка средним и безымянным пальцами правой руки производят попеременно поглаживание и растирание кожи подбородка до правого угла рта. Затем, придерживая этими же пальцами правый угол рта, повторяют массажные движения пальцами левой руки по направлению к левому углу рта. Каждый прием производится несколько раз.

Продолжительность массажа 10-20 мин, вся процедура вместе с паровой ванночкой, компрессом и мимической гимнастикой может  занимать 40-50 мин. При нормальной коже массаж лица достаточно проводить 1-2 раза в месяц, а при вялой, дряблой, увядающей коже - 3-4 раза в месяц. При заболеваниях лица или для  профилактики массаж в зависимости  от показаний проводится курсами  по 10-15 процедур. 

 
Различают следующие системы массажа: отечественную, шведскую, финскую, восточную. Существуют различные виды массажа. Под видом понимается применение различных методик для решения  конкретной задачи, или массаж применяемый в отдельной группе (антицеллюлитный, спортивный (подготовительный, восстановительный), детский, профилактический, гигиенический) По виду исполнения делится на ручной и аппаратный. По применению - общий и местный. Что касается назначения, то можно подразделить на следующие виды: лечебный, гигиенический, косметический, спортивный, рефлекторный, детский, а также самомассаж.

Методика массажа — совокупность приемов, воздействий, применяемых в соответствии с определенными правилами (классический, испанский, финский, баночный, тайский, точечный, периостальный, медовый, стоун)

Массажные приёмы

В русской классической школе  массажа существует 4 основных и  несколько дополнительных приёмов  проведения массажа:

1. поглаживание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении. .
2. выжимание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, ориентированным на уровень порога болевой чувствительности (УПБЧ) на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении.
3. растирание: это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности.
4. разминание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении.

Сфера применения массажа

1. Массаж применяют практически во всех лечебных учреждениях.
2. Также массаж используют в спортивной практике.

Показания для массажа

1. Прежде всего, массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержанию тонуса
2. Миалгии, миозиты
3. Головные боли
4. Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике (Остеохондроз и Радикулиты в частности)
5. Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок
6. Переломы на всех стадиях заживления
7. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)
8. Артриты в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии
9. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся)
10. Невралгии и невриты не в стадии обострения
11. Параличи, как спастические так и вялые
12. Хроническая недостаточность сердечной мышцы
13. Стенокардия
14. Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь
15. Артериальная гипотония
16. Реабилитационный период после инфаркта миокарда
17. Хронический гастрит
18. Нарушение моторной функции толстого кишечника
19. Бронхит — в подострой и хронической стадии
20. Пневмония — в период выздоравливания и хроническая форма
21. Бронхиальная астма

Противопоказания для массажа

В некоторых  случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие-то сомнения):

1. При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
2. Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния -наклонность к тромбообразованию.
3. Злокачественные болезни крови.
4. Гнойные процессы любой локализации.
5. Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
6. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
7. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
8. Аневризма аорты и сердца.
9. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
10. Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
11. Хронический остеомиелит.
12. Опухоли злокачественные (липомы-«жировики» следует обходить.)
13. Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
14. Недостаточность кровообращения 3-й степени.
15. В период гипер- и гипотонических кризов.
16. Острая ишемия миокарда.
17. Выраженный склероз сосудов головного мозга.
18. Острое респираторное заболевание(ОРЗ).. Острая Респираторная Вирусная Инфекция (ОРВИ), грипп и им подобные «простудные» заболевания
19. При расстройстве функций желудочно кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).
20. Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени
21. Острое лихорадочное состояние
22. Острые воспалителиные процессы
23. Кровотечение и склонность к ним
24. Гнойные процессы
25. Различные заболевания кожи (инфекция, грибок)
26. Гангрена
27. Варикоз
28. Трофические язвы
29. Атероскалиоз переферических сосудов.
30. Воспалительные процессы лимфатических узлов
31. Туберкулез
32. Сифилис
33. Остеомиелит
34. Злокачественная и доброкачественная опухоли
35. Осложнения после операции
36. Гипо- и гипер- кризисы
37. Тошнота и рвота
38. Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.
39. Язвы в период обострения
40. Наркотическое опьянение.

Воздействие массажа  на организм  
 
Достаточно долго влияние массажа сводилось в основном к механическому воздействию на массируемые ткани. На самом же деле механизм его действия основан на физиологических процессах, которые влияют на многие системы и органы человеческого тела. В механизме действия массажа можно выделить три основных фактора: механический, гуморальный и нервный. 
 
Первоначально воздействию массирующих движений подвергаются нервные окончания, располагающиеся в различных кожных слоях и имеющие непосредственную связь с вегетативной и центральной нервной системой. Передаваемая им механическая энергия испытывает превращение в энергию нервного возбуждения, которое и будет первоначальной точкой отсчета ряда сложных рефлекторных реакций организма. Оно обусловлено раздражением кожных рецепторов и тех, что находятся в мышцах, сухожилиях, связках, суставных сумках, рецепторов стенок сосудов. 
 
Центральная нервная система получает импульсы, которые передаются участкам коры больших полушарий головного мозга. Там происходит их синтез в общую реакцию, вследствие чего возникают различные функциональные сдвиги. В результате способности импульсов изменять функциональное состояние изменения происходят и в коре головного мозга, а также других его отделов (мозжечок, спинной мозг, функциональные образования ствола головного мозга). 
 
Процесс превращения какого-либо раздражителя (внешнего или внутреннего) можно охарактеризовать как удар по рецепторному прибору организма, который затем становится явлением нервного возбуждения, модифицируясь в нервный процесс. Затем по нервным волокнам возбуждение передается в центральную нервную систему, откуда оно поступает по определенным каналам в тот или иной внутренний орган, где полученный сигнал видоизменяется в специфический процесс клеток данного органа. Так осуществляется воздействие любого раздражителя на ту или иную систему организма и его деятельность. Изменения в работе сердца, легких, кишечника, мышц и других тканей объясняются нервно-рефлекторным воздействием массажа на них. 
 
В зависимости от состояния центральной нервной системы ответные реакции организма могут быть различными. Также на это влияет и функциональное состояние нервных окончаний, в первую очередь подвергающихся раздражению. Играет роль и дозировка, характер массажных приемов, методика и техника их проведения и другие условия. 
 
Немалая роль в механизме воздействия массажа на организм отводится гуморальному фактору. Им обусловлено образование в коже биологически активных веществ и их дальнейшее поступление в кровь. Данные вещества относятся к тканевым гормонам и принимают участие в процессах сосудистых реакций, передаче нервных импульсов и других реакциях организма. 
 
Массаж оказывает влияние на повышение жизнедеятельности элементов глубоких слоев кожи, поскольку они имеют свойство вырабатывать высокоактивные вещества, так как обладают внутрисекреторной функцией. По кровеносным и лимфатическим сосудам они разносятся по всему организму, при этом, в свою очередь, влияя на отдельные органы и его системы. 
 
Гуморальный фактор управляется корой больших полушарий головного мозга и потому не является самостоятельным.