Методика развития и совершенствования скоростно-силовых качеств у борцов вольного стиля

Стремясь демонстрировать высокую активность на протяжении пяти, а часто восьми минут непрерывного единоборства, преодолевая силовое сопротивление соперника, борец должен на фоне возрастающего утомления эффективно выполнять разнообразные технико-тактические действия. Поэтому тренер должен постоянно совершенствовать разнообразные физические качества борца, обуславливающие создание той функциональной базы, которая позволит ему овладеть надежной и эффективной техникой и тактикой борьбы.

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. Общая характеристика скоростно-силовой подготовки спортсменов.
ГЛАВА II. Методика развития и совершенствования скоростно-силовых качеств борцов.
ГЛАВА III. Глава III. Скоростная силовая подготовка и основы ее совершенствовании.
ГЛАВА II. Скоростная силовая подготовка и основы ее
совершенствования борцов.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ