Методика развития скоростно-силовых качеств юношей спринтеров 14-15 лет
Дипломная работа, 31 Марта 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
В работе раскрыты методы и средства развития скоростно-силовых качеств, разработана экспериментальная методика и проведено исследование её эффективности. Цель исследования - экспериментально проверить эффективность использования разработанной методики для развития скоростно-силовых качеств юных спринтеров 14-15 лет.Задачи исследования: Изучить состояние вопроса по исследуемой проблеме.
Определить динамику развития скоростно-силовых способностей у спринтеров 14-15 лет.
Разработать и экспериментально апробировать методику развития скоростно-силовых способностей с использованием разработанной методики.
Содержание
Введение…………………………………………………………………………...3
Глава I. Анализ литературных источников
1.1. Анатомо-физиологические и психологические
особенности подростков…………………………………...5
1.2. Физиологические аспекты
деятельности в легкоатлетических видах……………….13
1.3. Физическая подготовка бегунов-спринтеров……………...………25
Глава II. Методика и организация исследования
2.1. Методы исследования……………………………………………….35
2.2. Организация исследования………………………………………….38
Глава III. Результаты исследования и обсуждение полученных данных…….40
Выводы…………………………………………………………………………...45
Список литературы………………………………………………………………46
Приложения……………………………………………………………………...51