Методики оценки работоспособности,утомления,усталости

Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и интенсификацией во время экзаменационной сессии является своего рода испытанием организма студентов. Происходит снижение функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, возрастает негативное влияние нарушений режимов труда и отдыха, сна и питания, возникает состояние общего утомления, переходящее в переутомление.

1.1 Понятия «работоспособности», «утомления», «усталость»……………………………..1
1.2 Взаимосвязь работоспособности и утомления……………………………………………4
2.1 Определение и оценка работоспособности……………………………………………….5
2.2 Функциональная проба……………………………………………………………………6
2.3 Методика проведения шестиминутной функциональной пробы……………………….6
2.4 Применение функциональной пробы и оценка ее результатов…………………………7
2.5 Средства и методы повышения уровня физической работоспособности………………7
ЛИТЕРАТУРА…………………