Основные элементы здорового образа жизни
Реферат, 30 Января 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном): Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
Содержание
Введение………….……………………………………………………….…….…3
Раздел 1. Здоровый образ жизни…………………………...…………………….5
Раздел 1.1. Резервы организма. ………………………………………………….5
Раздел 1.2. Основные элементы здорового образа жизни……………………...6
Раздел 1.3. Рациональное питание……………………………………………….7
Раздел 1.4. Закаливание..…………………………………………………..……..9
Раздел 2. Физкультура и здоровье………………………………………...……10
Раздел 2.1. Физические упражнения……………………………………………10
Раздел 2.2. Гигиена физических упражнений…………………………….……12
Раздел 2.3. Гимнастика…………………………………………………….……13
Раздел 2.4. Утренняя гимнастика……………………………………..………...15
Заключение…………………………………………………………………...…..19
Список использованной литературы……………………………………..…….21