Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль
Реферат, 31 Марта 2012, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью, а современные, более сложные условия жизни требуют более высоких биологических и социальных возможностей человека. Приобщение к физической культуре – важная часть формирования здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и совершенствованием форм организованных занятий физической культурой, немаловажное значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Содержание
Введение……………………………………………………………………………...3
§1. Мотивация занятий физическими упражнениями………………………….....4
§2. Формы и содержание занятий физическими упражнениями…………………7
§3. Организация и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями…15
Заключение………………………………………………………………………….20
Список литературы…………………………………………………………………21