Рефераты по физкультуре и спорту
Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности
Реферат, 23 Ноября 2011
На различных этапах развития человек всё дальше отходит от физического труда. К примеру раньше доля ручного труда в процессе производства составляла 95%, остальное приходилось на использование немногочисленных машин либо животных. Сейчас же, в век научно технического прогресса человек отошёл от использования собственных рук, что соответственно и привело к заболеваниям века.
Понятие Президентских тестов
Реферат, 10 Февраля 2013
Цель Президентских тестов - пропаганда здорового образа жизни, привлечение населения к систематическим занятиям физической культуры и спортом, удовлетворение его потребности в определении своего здоровья и уровня физической подготовленности на различных этапах жизни. Основными задачами Президентских тестов являются оценка физического состояния и оздоровления населения средствами физических упражнений, подготовка молодежи к учебной, трудовой деятельности и военной службе.
Понятие теории физической культуры
Реферат, 04 Ноября 2012
Теория и методика физической культуры – основная общепрофили-
рующая дисциплина, которая включает в себя обширный комплекс знаний,
являющихся теоретическим фундаментом профессионального образования
специалистов по физической культуре и спорту. Данная дисциплина является
основной (базовой) и при подготовке специалистов по адаптивной физиче-
ской культуре. В данном случае «Теория и методика физической культуры»
выступает по отношению к «Адаптивной физической культуре» в качестве
более общего (родового) явления.
Понятие физической культуры личности
Реферат, 10 Апреля 2013
Если общая культура личности отражает широту овладения ценностным содержанием духовной и материальной культуры, степень приобщения личности к созданию их ценностей, готовность и способность к их продуцированию, то профессиональная культура личности по существу отражает проявление общей культуры в специфических условиях профессиональной деятельности.
Понятия "здоровье" и "уровень здоровья"
Реферат, 28 Октября 2013
Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Здоровье – это состояние, которое предоставляет человеку не стеснённую в свободе жизнь, позволяет полноценно выполнять свойственные ему функции, прежде всего трудовые, вести здоровый образ жизни, испытывать физическое, душевное и социальное благополучие, то есть оно характеризуется не только отсутствием болезней, но и физических дефектов.
Понятия о выносливости. Виды и характеристики выносливости
Доклад, 17 Ноября 2010
Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной практике (в той либо другой степени в каждом виде спорта) и повседневной жизни. Она отражает общий уровень работоспособности человека. В теории физвоспитания под выносливостью соображают способность человека существенное время делать работу без понижения мощности перегрузки ее интенсивности либо как способность организма противостоять утомлению.
Поняття професійно прикладної фізичної підготовки
Реферат, 07 Декабря 2011
Фізична культура є частиною передової культури, набутком всього народу. Це потужний засіб не тільки фізичного вдосконалення та оздоровлення, але також і виховання соціальної, трудової, творчої активності громадян. Фізична культура не вичерпується вправами, спортом, гімнастикою, іграми та туризмом: вона включає громадську та особисту гігієну праці, побуту, використання природних сил для загартування, правильний режим праці, відпочинку та харчування. Систематично вживані фізкультура та спорт – це молодість, що не залежить від паспортного віку, це старість без хвороб, оживлена оптимізмом, довголіття, і нарешті – здоров'я.
Поняття професійно прикладної фізичної підготовки
Реферат, 28 Марта 2013
Фізична культура є частиною передової культури, набутком всього народу. Це потужний засіб не тільки фізичного вдосконалення та оздоровлення, але також і виховання соціальної, трудової, творчої активності громадян. Фізична культура не вичерпується вправами, спортом, гімнастикою, іграми та туризмом: вона включає громадську та особисту гігієну праці, побуту, використання природних сил для загартування, правильний режим праці, відпочинку та харчування. Систематично вживані фізкультура та спорт – це молодість, що не залежить від паспортного віку, це старість без хвороб, оживлена оптимізмом, довголіття, і нарешті – здоров'я.
Популяризация фехтования
Дипломная работа, 10 Мая 2012
В настоящее время маркетинг как наука прочно укрепился в системе социально-экономических дисциплин и имеет большую практическую значимость во многих сферах деятельности.
Сформулирован ряд понятий маркетинга позволяющий всесторонне охарактеризовать это явление социально-экономических отношений в современном человеческом обществе.
Мapкeтинг - этo кoмплeкcнaя cиcтeмa opгaнизaции пpoизвoдcтвa и cбытa, opиeнтиpoвaннaя нa вoзмoжнo бoлee пoлнoe yдoвлeтвopeниe быcтpo мeняющиxcя и вce бoлee paзнooбpaзныx пoтpeбнocтeй кoнкpeтныx гpyпп пoкyпaтeлeй пocpeдcтвoм pынкa и пoлyчeниe нa этoй ocнoвe ycтoйчивoй пpибыли и кoнкypeнтныx пpeимyщecтв [34].
Маркетинг - это социальный и управленческий процесс, с помощью которого отдельные лица и группы лиц удовлетворяют свои нужды и потребности посредством создания товаров и потребительских ценностей и взаимообмена ими [18].
Португальская школа бега — взгляд изнутри
Статья, 26 Февраля 2012
В этой статье Антонио Кабраль, португальский поклонник легкой атлетики и реальный свидетель тренировок атлетов, дает нам исключительную возможность заглянуть внутрь их системы. Он рассказывает о таких легендах, как Карлуш Лопеш, Фернандо Мамеде, Антонио Пинту, Руи Сильва, а также о Фернанде Рибейру и многих других великих спортсменах.
Последние олимпийские игры ХХ века
Реферат, 26 Октября 2011
Однажды жарким вечером в Сиднее страшный шторм унес трех австралийских животных из их домов. В отчаянных попытках найти укрытие все трое оказались одновременно в теплой уютной ложбине, сбившись в кучу и невредимыми. Шторм начался так же неожиданно, как и закончился, и 2000 звезд осветили чистое ночное небо. Вскоре, когда и другие животные начали показываться из своих укрытий, дух Южного Креста объявил, что эта троица животных нашла их путь к особому месту в Сиднее – месту под названием Миллениум Парк. Дух сказал, что на заре нового тысячелетия люди со всего мира соберутся здесь вместе на ослепительный фестиваль, посвященный спорту и культуре – всемирный праздник дружбы единства и понимания.
Последовательность обучения технико-тактическим приемам игры
Контрольная работа, 22 Января 2013
Тактическую подготовку нельзя сводить к обучению волейболистов тактическим действиям. Основу успешных действий волейболистов в игре составляют специальные качества (наблюдательность, быстрота реакции и т. д.) и умение гибко использовать технические приемы. Собственно же тактические действия служат своеобразной формой организации действий волейболистов индивидуально, в группах и команде в условиях единоборства с соперником, позволяющие наиболее полно реализовать качества, умения и навыки, приобретенные в процессе учебно-тренировочных занятий.
Послеродовая гимнастика и упражнения для малыша с первых дней жизни
Реферат, 24 Октября 2012
С первого дня послеродового периода начинается процесс обратного развития органов и систем родильницы, которые подверглись изменениям во время беременности и родов. Поэтому нужно включать в свой режим дня физические упражнения для восстановления организма после родов.
Конечно же, нужно позаботиться не только о себе, но и о своем малыше, помогая ему в физическом развитии, занимаясь с ним различными упражнениями.
Построение программы микроциклов в процессе подготовки спортсменов гребцов
Курсовая работа, 02 Марта 2013
Цель исследования: изучить особенности построения программ микроциклов в процессе подготовки спортсменов гребцов. Для решения поставленной цели поставлены следующие задачи:
Изучить структуру малых тренировочных циклов по гребле;
Определить особенности планирования микроциклов по гребле в подготовке гребцов;
Обосновать теоретические и содержательные основы построения
программ микроциклов спортсменов гребцов.
Посттравматический период повреждения голеностопного сустава
Доклад, 01 Декабря 2010
Работа о комплексе упражнений в посттравматический период повреждения голеностопного сустава.
Правила i методика загартування
Реферат, 24 Декабря 2011
Загартовування організму - це формування й удосконалювання функціональних систем, спрямованих на підвищення імунітету організму, що в остаточному підсумку приводить до зниження «простудних» захворювань. Причому загартовування дітей дає подвійний позитивний результат — зниження їх захворюваності і підвищення корисної зайнятості батьків на виробництві, що має не тільки соціальне, але й істотне економічне значення. Можна без перебільшення сказати, що науково обґрунтовані методи загартовування є невичерпними джерелами збільшення здоров'я дітей різного віку.
Правила игры в волейбол
Реферат, 13 Декабря 2011
Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65—67 см весом 260—280 г.
Правила игры в волейбол
Реферат, 08 Января 2012
Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать ее многогранность.
Правила личной гигиены
Реферат, 07 Января 2012
1. Гигиена – это область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактик различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Она относится к наиболее древним отраслям медицинских знаний.
2.
2.1. К урокам физической культуры допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по технике безопасности.
2.2. К урокам физической культуры допускаются учащиеся, имеющие допуск врача (основная и подгот
Правила методики дыхания
Доклад, 28 Февраля 2012
Первооснову дыхательной гимнастики Стрельниковой, как известно, составляет вдох. Именно данный элемент следует тренировать в первую очередь. При выполнении упражнений рекомендуется резко и энергично вдыхать. При этом вдох должен быть коротким, но достаточно сильным. Вдыхать следует, втягивая воздух через нос шумно и активно.
Правила поведения на уроках плавания
Реферат, 21 Февраля 2012
Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её сильное закаливающее воздействие.
Правила прохождения допинг контроля
Доклад, 12 Января 2011
Допинг-контроль [Doping Control]. Все стадии и процессы, начиная с планирования тестирования и заканчивая окончательным рассмотрением апелляции, включая все стадии и процессы между ними, такие как предоставление информации о местонахождении, сбор и транспортировка проб, лабораторные исследования, запрос на терапевтическое использование, обработка результатов и проведение слушаний
Правила соревнований по метанию
Реферат, 18 Декабря 2010
Диск состоит из деревянного корпуса, окаймленного неподвижно скрепленным металлическим ободом. Разрешается изготовление корпуса из пластмассы, металла и других твердых материалов (при условии точного соблюдения установленных массы и размеров).
Диск метают из круга диаметром 2,5 м в размеченный участок поля - сектор, углом 35°. Поверхность круга может быть выполнена из бетона, асфальта. Она должна быть ровной, горизонтальной и лежать в одной плоскости с грунтом вне круга. Круг ограничивается кольцом из металла, окрашенным в белый цвет, толщиной не менее 6 мм.
Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой
Реферат, 28 Февраля 2013
Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки и т.д.
Правила техники безопасности при работе с лошадьми в КЦ «Простор»
Отчет по практике, 11 Января 2012
Характеристика одежды для верховой езды. Основные правила обращения с лошадью. Применение безопасной снаряжения и экипировки при верховая езде.
Правильна постава та її значення
Реферат, 20 Декабря 2012
Постава – це здатність людини без особливого напруження утримувати своє тіло, зберігаючи правильно позу в різних положеннях: сидячи, стоячи, під час ходьби, ігор, розваг тощо. Вона залежить від положення голови, плечового поясу, грудної клітки, форми хребетного стовпа, живота, таза, нижніх кінцівок і стану нервової системи.
Правильная осанка – залог здоровья
Реферат, 18 Января 2013
Сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки, что впоследствии может вылиться в самые разные болезни позвоночника, нервной системы и внутренних органов.
Осанка - это положение тела, наиболее привычное для человека, которое он принимает сидя, стоя и во время ходьбы.
Правильное дыхание
Курсовая работа, 29 Декабря 2011
1. Диафрагмальное (брюшное) дыхание – вдох осуществляется путем сжатия диафрагмы и ее опускания вниз. При этом мышцы живота расслабляются и живот выпячивается. Выдох происходит за счет расслабления и поднятия диафрагмы. Мышцы живота напрягаются, и живот втягивается внутрь (к позвоночнику). Брюшное дыхание – самое выгодное с энергетической точки зрения дыхание, в котором участвует большая часть легких.
2. Реберное дыхание – при вдохе грудная клетка расширяется, при выдохе сжимается. Этим процессом управляют межреберные мышцы. Самый распространенный тип дыхания у взрослых людей.
3. Ключичное дыхание – вдох осуществляется за счет поднятия ключиц, выдох за счет их опускания. При этом задействована лишь верхняя часть легких которая имеет очень небольшой объем.
Правильное питание
Реферат, 27 Декабря 2011
Обеспечение производства продуктов питания в количестве и ассортименте, достаточных для устойчивого продовольственного снабжения населения, — такая задача на ближайшие годы стоит в России перед приоритетным национальным проектом в области сельского хозяйства. Однако достаток и даже изобилие пищевых продуктов еще не означает автоматического внедрения принципов рационального, правильного питания в повседневную жизнь людей.
Предварительная спортивная подготовка юных легкоатлетов в условиях школы
Доклад, 29 Марта 2011
Этап предварительной спортивной подготовки начинается в младшем школьном возрасте и заканчивается с началом спортивной специализации. О спортивной тренировке на этом этапе можно говорить лишь условно, поскольку специфические черты спортивно-тренировочного процесса здесь лишь намечаются.