Плавание

Формирование правильного навыка плавания возможно в том случае, если учитель
в процессе обучения школьников плаванию наиболее целесообразно использует
законы взаимодействия че�ловека с водной средой. За последние годы с помощью
объек�тивных методов исследований проведены экспериментальные работы для
определения эффективных путей улучшения техни�ки и методики обучения плаванию
детей и подростков. Резуль�таты этих исследований использованы в настоящей
работе.
Плавание состоит из четырех разделов, которые по�лучили название
спортивного, игрового, прикладного и фигур�ного (художественного)
плавания.

Введение..............................3
1.Свойства воды.........................5
2.Техника спортивных способов плавания...............5
3.Кроль на груди.........................5
4.Кроль на спине.........................8
5.Дельфин............................10
6.Брасс...............................12
7.Техника стартов........................13
8.Техника ныряния в длину и глубину.................16
9.Обучение плаванию........................18
10.Общая физическая подготовка....................20
11.Техническая подготовка.....................22
Заключение............................24
Список литературы........................26