Построение программы микроциклов в процессе подготовки спортсменов гребцов
Курсовая работа, 02 Марта 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Цель исследования: изучить особенности построения программ микроциклов в процессе подготовки спортсменов гребцов. Для решения поставленной цели поставлены следующие задачи:
Изучить структуру малых тренировочных циклов по гребле;
Определить особенности планирования микроциклов по гребле в подготовке гребцов;
Обосновать теоретические и содержательные основы построения
программ микроциклов спортсменов гребцов.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ МИКРОСТРУКТУРЫ ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ
1.1Характеристика типов микроциклов
1.2 Подготовка к соревнованиям спортсменов гребли(Особенности планирования предсоревновательного этапа подготовки гребцов)
1.3 Особенности сочетания в микроцикле занятий с различными по величине и направленности нагрузками
ГЛАВА 2 ПРАКТИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ МЕТОДИКИ ПОСТРОЕНИЯ ПРОГРАММ МИКРОЦИКЛОВ В ГРЕБЛЕ
2.1 Построение тренировочного микроцикла