Самоконтроль при занятиях физической культурой

Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.

1.Введение………………………………………………….2.
2. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля. ……………………………………………………3.
3. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. ………….5.
4. Использование методов, стандартов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма ……………………………………6.
5.Заключение………………………………………………………………………8.
6. Список используемой литературы………………………………….9.