Система самостоятельных занятий оздоровительным бегом, в зависимости от пола и возраста, физической подготовленности и их влияние на физи

Цель исследования: изучить оздоровительное влияние бега на организм занимающихся.
Для достижения данной цели мы определяем следующие задачи:
Изучить влияние занятий оздоровительным бегом на организм занимающихся.
Изучить методику занятий оздоровительным бегом.

Введение
Глава 1. Обзор научно-методической литературы
1.1 Общая характеристика оздоровительного бега
1.2 Влияние занятий оздоровительным бегом на организм занимающихся
1.3 Эффекты оздоровительного бега
Глава 2. Структура и методика занятий оздоровительным бегом
2.1 Общая характеристика занятий оздоровительным бегом
2.2 Методика проведения занятий оздоровительным бегом
2.3 Рекомендации занимающимся оздоровительным бегом
Заключение
Список использованных источников