Утомление при физической и умственной работе

Возрастание роли человеческого фактора в эпоху ускорения научно-технического прогресса определяет необходимость усиления внимания к решению ряда теоретических и прикладных проблем физиологического обеспечения высокой работоспособности человека и сохранения его профессионального здоровья. Одно из центральных мест среди этих проблем занимает проблема утомления. Полтора века интенсивных исследований этой проблемы в области физиологии труда и спорта, решая одни вопросы, выдвигают другие. Проблема содержит и сегодня ряд спорных вопросов, а некоторые установившиеся положения заслуживают обсуждения в свете новых фактов и идей.

Введение…………………………………………………………………………...3
Работоспособность………………………………………………………………..5
Парадоксы утомления…………………………………………………………….7
Диапазон оптимальной деятельности……………………………………………9
Мышечное утомление ……………………………………………….………….12
Динамика утомления. Переутомление…………………………………………14
Утомление и неутомляемость…………………………………………………..18
Отдых и профилактика утомления…………………………………………..…20
Восстановление………………………………………………………………….22
Заключение……………………………………………………………………….25
Список литературы ……………………