Утреняя гигиеническая гимнастика.
Реферат, 09 Ноября 2010, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Комплекс утренней гигиенической гимнастики: понятие, цели, польза. Описание основных упражнений в утренней гимнатике.
Содержание
Утренняя гигиеническая гимнастика, утренние специально направленные занятия физическими упражнениями:
Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке
Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки
Наиболее подходящие упражнения для утренней гимнастики:
Упражнения на потягивание
Ходьба
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для развития гибкости
Бег и прыжки
Дыхательные упражнения
Попутная тренировка
Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей
Список используемой литературы.