В 15 - 16 і 17 - 18 років фізична підготовка особливо спеціальна, тісно пов'язана з технічною, що дозволяє неухильно підвищувати рівень технічної підготовленості.
В 15 - 16 років фізична підготовка в основному направлена на розвиток бистроти, швидкісно-силових якостей, сили і спеціальної витривалості; в 17 - 18 і 19 - 20 років, крім того, велику увагу приділяють силовій підготовці, розвитку витривалості, загальної і спеціальної. Широко використовують тренажери, тренувальні пристрої. За своїм характером фізична підготовка наближається до підготовки волейболістів вищих розрядів.
Підготовка юних волейболістів до змагань
Спортивні змагання є найбільшою подією в житті дітей, і підготовка до участі в них має певні особливості. Діти дуже вражені і сильно переживають за успіхи і невдачі.
До змагань дітей готують поступово. Так, для дітей 10 - 12 років проводять спочатку змагання з рухливих ігор та естафет, з фізичної підготовки, з техніки гри у волейбол. Їх потрібно привчити до думки про необхідність вести боротьбу до кінця, але вести її чесно, правильно оцінювати свою поразку і поважати переможців. Потім проводять змагання з підготовчими до волейболу іграм (“Піонербол", “Два м'ча через сітку" і т.п.), з волейболу. Спочатку організовують змагання в колективі, а потім з іншими колективами.
Після такої підготовки перша участь в офіційних змаганнях проходить більш успішно, а результат не так сильно хвилює дітей. Тренер повинен приймати близько до серця радощі й невдачі дітей, не кидати їх після гри і тим більше не лаяти після поразки.
При виборі тактичного плану гри не треба копіювати команди дорослих, треба виходити із конкретних можливостей дітей. В 13 - 14 років чітко вираженого розподілу гравців по функціях немає, всі вони в рівній мірі виконують обов'язки зв'язки і нападаючих. Комплектування команди в більш старшому віці здійснюється переважно за принципом - 4 нападаючих і 2 зв'язки. В командах юнаків 15 - 16 років і в командах дівчат 15 - 16 років зв'язку гравців краще всього розташовувати поряд з основними нападаючими, тобто в зонах 3 і 6.
В командах юнаків 17 - 18 років можна розташовувати в зонах 2 і 5. В старшому віці краще застосовувати систему - 5 нападаючих і зв'язка, особливо на рівні команд країн, областей, міст.
Вміло й тактично треба користуватись замінами. Всі діти хочуть грати і важко переживають, якщо вони залишились в якості запасних. Однак заміни не повинні негативно позначитися на грі.
Юних волейболістів треба навчити вести спостереження за командою противника і фіксувати моменти, що цікавлять (напрям подачі, нападаючого удару і т.п.). Ці дані потім використовують при установці на гру.
На установці слід дати характеристику команди противника, визначити напрям гри своєї команди, стартову шістку, найближчі заміни і т.п. Під час гри потрібно проводити спостереження і запис дій гравців і використовувати ці дані при розборі. На розборі спочатку рекомендується оцінку дати в цілому: виконали установку чи ні, в чому позитивні сторони, в чому недоліки. Крім того, слід дати оцінку кожному грацію. З розбором поспішати не потрібно - діти повинні заспокоїтися. Добре ввести за правило участь у розборах самих гравців.
Основні поняття та терміни
Відбір - це система організаційно - методичних заходів комплексного характеру, яка включає педагогічні, соціологічні, психологічні і методико - біологічні методи дослідження, на основі яких виявляються задатки і здібності дітей, підлітків для занять спортом.
Критерії відбору - якісно - кількісна характеристика спеціальних здібностей, які слід враховувати при відборі дітей і підлітків в спортивні школи.
Педагогічні критерії відбору характеризують рівень розвитку фізичних якостей, техніко-тактичної підготовки, спортивно - технічної майстерності, темпи росту спортивно - технічної майстерності, темпи росту спортивних рухів, координаційні можливості, здатність юних спортсменів до ефективного розв'язання рухових задач в умовах напруженої боротьби.
Психологічні критерії відбору включають показники, які свідчать про можливість удосконалення різних психічних якостей, степені розвитку вольових якостей, особливостей темпераменту, характеру.
Медико-біологічні критерії відбору характеризують стан здоров'я спортсмена, його біологічний вік, морфофункціональні ознаки, стан функціональних і сенсорних систем організму, індивідуальні особливості вищої нервової діяльності.
Соціальні критерії відбору включають характеристику мотивів, інтересів і запитів дітей та підлітків для занять спортом, вплив спорту на сім'ю та колектив.
Спортивна орієнтація - це система організаційно - методичних заходів комплексного характеру, на основі яких визначається спеціалізація індивіду в певному виді спорту (або групі видів спорту).
Спортивна селекція - система заходів, які спрямовані на періодичний відбір кращих спортсменів на різних етапах спортивного удосконалення.
Можливості - це індивідуальні особливості людини, які передаються від батьків, залежать від факторів середовища та навчання, які є умовою успішної спортивної діяльності.
Тест - виміри та досліди, які потрібні при визначенні можливостей спортсмена.
Надійність тесту - степінь співпадання результатів при повторному тестуванні одних і тих же людей в однакових умовах.
Згідність тесту - незалежність результатів вимірювань від особистих якостей особистості, яка проводила тестування чи оцінювання результатів.
Інформативність тесту - це степінь чіткості, з якої вимірюють властивість (якість, можливість, характеристику і т.п.), для оцінки якого використовується.
Список літератури
1. Айриянца А.Г., Волейбол, - М.: Физическая культура и спорт, 1976, 161 - 165, 170.
2. Айриянца А.Г., Клещёва Ю.Н., Волейбол, Физическая культура и спорт, 1985, 208 - 213.
3. Железняк Ю.Д., Юный волейболист, - М.: Физическая культура и спорт, 1988.
4. Как проводить спортивный отбор. Методические рекомендации, - Ч., 1987.