Автор: Пользователь скрыл имя, 30 Октября 2011 в 17:20, реферат
Занятия физическими упражнениями и спортом оказывают на организм человека необычайно сильные, сложные и многообразные воздействия.
Только правильно организованные занятия с соблюдением принципов физического воспитания и спортивной тренировки под наблюдением преподавателя и врача укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность организма человека, способствует росту спортивного мастерства. Чтобы занятия физическими упражнениями не вредили здоровью, необходимо проводить регулярный контроль состояния организма.
Содержание
Введение 3
1 Врачебный контроль 4
1.1 Содержание, задачи и методики врачебного контроля.
Виды врачебного обследования
4
1.2 Диагностика с целью определения режима и методики
занятий физическими упражнениями. Врачебные наблюдения
в процессе занятий физической культурой
8
2 Самоконтроль 10
2.1 Задачи и цель самоконтроля. Дневник самоконтроля 10
2.2 Субъективные и объективные показатели самоконтроля 12
2.3 Изменения в организме под влиянием физической нагрузки 16
Заключение 20
Список литературы 21