Здоровый образ жизни и его составляющие

Актуальность данной темы состоит в том, что многовековой исторический опыт и личные судьбы миллионов людей привели к однозначному осознанию и признанию того, что здоровье является приоритетной ценностью человеческой жизни. Есть немало примеров выдающихся результатов деятельности талантливых людей – композиторов, писателей, ученых, летчиков, спортсменов и многих других, бывших инвалидами, страдавших теми или иными врожденными или приобретенными заболеваниями. Но все они лишь исключения, подтверждающие сколь велика роль здоровья в жизни каждого человека.

Введение 3
1. Понятие здорового образа жизни 4
2. Составляющие здорового образа жизни 6
2.1 Режим дня и здоровье человека 6
2.2 Рациональное питание и его значение для здоровья 8
2.3 Двигательная активность и закаливание организма 12
2.4 Правила личной гигиены 15
Заключение 18
Список использованных источников...................................................................................................19