Значение физической культуры в семье и развитии ребенка

Быть здоровым это счастье для каждого человека. Молодые о здоровье не думают. Как правило, молодость и здоровье сопутствуют друг другу. Но чем старше становится человек, тем больше начинает понимать, какое это благо – здоровье, и тем больше начинает ценить его.
Как сохранить здоровье? Как удержать прекрасное ощущение молодости, силы, радости жизни? И можно ли это сделать?

Введение 2
1 Физическое воспитание в семье 6
2 Важность физической активности в 21 веке 8
3 Правильный режим дня 10
3.1 Дневной сон 11
3.2 Правильное кормление 11
3.3 Водные процедуры 11
4 Правила занятия физкультурой с ребенок 11
5 Воздействие физический культуры на организм человека 15
6 Теоретические основы самостоятельно физической подготовки 17
6.1 Принцип систематичности 18
6.2 Принцип индивидуальности 18
6.3 Принцип рациональности физических нагрузок 18
6.4 Принцип всестороннего физического развития 18
6.5. Принцип врачебного контроля и самоконтроля 18
7 Контроль за своим здоровьем 22
8 Использование средств физической подготовки в семье 24
Заключение 31
Библиографический список 32