Автор: Пользователь скрыл имя, 29 Марта 2012 в 07:36, реферат
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого,
он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так,
что человек неправильным образом жизни, вредными привычками,
гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до
катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровье
- это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность
его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Введение
Раздел 1. Здоровый образ жизни.
Раздел 1.1. Резервы организма.
Раздел 1.2. Основные элементы здорового образа жизни.
Раздел 1.3. Рациональное питание.
Раздел 1.4. Закаливание
Раздел 2. Физкультура и здоровье.
Раздел 2.1. Физические упражнения.
Раздел 2.2. Гигиена физических упражнений.
Раздел 2.3. Гимнастика.
Раздел 2.4. Утренняя гимнастика
Заключение
Список использованной литературы.