В экстремальной ситуации, иначе говоря, в ситуации реальной угрозы, возможна одна из трех форм реагирования:

· резкое понижение организованности (аффективная  дезорганизация) поведения

· резкое торможение активных действий;

· повышение  эффективности действий.

действий, форм реагирования.   

Экстремальный туризм. Специфика  и основные понятия

     Экстремальный туризм - спорт мужественных людей. Преодолевая трудности, они закаляют свой характер; участвуя в экспедициях в труднодоступные места Земли, доказывают неисчерпаемые возможности человека. Для приверженцев экстремального туризма дом - вся наша прекрасная планета, которую они учатся понимать и с которой пытаются найти общий язык. Согласно классификации западногерманского исследователя Г. Гана, который различает 6 основных типов туристов, к экстремальным туристам относятся:

     * W-2-тип -- скорее спортсмен, чем  любитель. Выдерживает длительные  и высокие, вплоть до экстремальных,  нагрузки. При выборе тура и турцентра доминирует такой критерий, как "наличие условий для занятий хобби". Такие критерии выбора, как "ландшафт, культура, история" -- вторичны (например, страстный альпинист, летчик-любитель и т.д.).

     * А-тип (нем. Abenteur -- "приключение") -- любитель приключений. Риск, новые ощущения, испытание своих сил в неожиданных ситуациях, опасность -- вот то, что опреде-ляет выбор цели путешествия у данного типа туриста.

     Экстремальный туризм (ЭТ) напрямую связан с таким  понятием, как СТРЕСС.

     Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто  ничего не делает. Но кому приятна жизнь  без дерзаний, без успехов, без  ошибок? Такой вид деятельности, как ЭТ - обладает, по мнению спортсменов  и специалистов, целебной силой и помогает держать механизмы стресса "в хорошей форме". Широко известно, что экстремальный спорт - лучший метод лечения некоторых душевных болезней, а постоянные упражнения мышц поддерживают бодрость и жизненный тонус. Все зависит от характера выполняемой “работы” и от отношения к ней.

     Продолжительный досуг вынужденного ухода в отставку или одиночного заключения - даже если питание и жилье будут лучшими  в мире - не очень привлекательный  образ жизни. В медицине сейчас общепринято  не назначать длительный постельный режим даже после операции.

     В томительно долгих плаваниях на старинных  парусных судах, когда зачастую не было никакой работы в течение недель, матросов нужно было чем-нибудь занять - мытьем палубы или покраской шлюпок, чтобы скука не вылилась в бунт. То же соображение о порождающей стресс скуке относится к экипажам атомных подводных лодок в длительных походах, к зимовщикам в Антарктике, лишенным возможности двигаться в течение месяцев из-за непогоды, и в еще большей степени к астронавтам, которым предстоит продолжительное одиночество при отсутствии сенсорных раздражителей. Во время нефтяного кризиса трехдневная рабочая неделя в Англии разрушила многие семьи, толкая рабочих в пивные для "проведения досуга". Многим старым людям, даже открыто объявляющим себя эгоистами, после выхода на пенсию невмоготу чувство собственной ненужности. Не ради заработка хотят они трудиться - ведь они слишком хорошо понимают, что конец близок и денег не возьмешь с собой в могилу. По удачному выражению Бенджамина Франклина, "ничего плохого нет в отставке, если только это никак не отражается на вашей работе".

Виды  и особенности  экстремального туризма

  В последнее время мы так часто слышим понятие "экстремал".

     Какие же виды туризма считаются экстремальными? В последние годы в мире принято считать экстремальными:

· альпинизм

· скалолазание

· ледолазанье

· покорение  вулканов и спуски в кратер (выживанию  человека в агрессивной среде)

· ориентирование

· спелеология

· парапланеризм

· горный туризм по особоопасным маршрутам

· водный туризм, экстрем сплав (рафтинг)

· автотур-ралли (внедорожное вождение)

· восхождение  на гору и спуск на горных лыжах

· многодневная верховая езда по сложной местности

· полет  на воздушном шаре, гонки по пустыне  на картах, исследование местности  на маленьких ультра легких самолетах

· выживание  в дикой природе и др.

     Что объединяет экстремальных туристов? Прежде всего, профессионализм и  конечно любовь - любовь к своему делу, к путешествиям, к родной и  не только природе, к испытанным временем друзьям.

Психология экстремальных ситуаций. Экстремальные виды спорта как модель адаптации в условиях хронического нервно-психического напряжения

     За  последние годы вырос интерес  к проблеме психологической подготовки человека к деятельности в экстремальных  условиях. Этим обусловлено повышенное внимание к психическому состоянию спортсменов с необходимостью ведения как психопрофилактической, так и психотерапевтической работы.

• К экстремальным ситуациям относятся:
• Гроза
• Осадки
• Землятрясение
• Лавина
• Наводнение
• Пожар
• Лесной пожар
• Степной пожар
• пустыня
• Холод
• Жара
• Буря (ураган)
• Камнепады
• Обвалы
• Селевой поток
• Оползень
• тонкий лёд
• ледовые обвалы
• солнечное излучение
• Биологические опасности

     Участие в экстремальном туре сопровождается значительным психическим и эмоциональным напряжением. Ситуация приобретает характер стрессовой, что может в некоторых случаях, кроме огромного удовольствия, привести к перенапряжению и срыву высшей нервной деятельности. Вследствие этого у некоторых туристов-экстремалов возникают невротические расстройства. Эти явления находятся на грани психической нормы и патологии и диагностика этих клинически слабо выраженных явлений, относящихся к группе, так называемых, пограничных состояний, бывает достаточно трудной. Срывы высшей нервной деятельности могут проявляться в виде различных нарушений и закрепляться условнорефлекторно, становясь привычной формой реагирования в однотипных ситуациях.

     При данных обстоятельствах психическая  подготовка туриста-экстремала является одним из наиболее важных медицинских мероприятий в туризме. И от нее будет зависеть способность осуществлять высококачественную психическую деятельность при сохранении оптимального уровня психоэмоционального напряжения, физического и психического здоровья вне зависимости от внешних условий и неблагоприятных факторов.

     Занятие экстремальными видами туризма позволяет  рассматривать эту деятельность как естественную модель эмоционального стресса, а ее изучение представляет практический интерес в решении проблемы адаптации, поведенческих нарушений и профилактики нарушений психического здоровья. 
 
 

Заключение

     Экстремальный туризм - спорт мужественных людей. Преодолевая трудности, они закаляют свой характер; участвуя в экспедициях  в труднодоступные места Земли, доказывают неисчерпаемые возможности человека. Для приверженцев экстремального туризма дом - вся наша прекрасная планета, которую они учатся понимать и с которой пытаются найти общий язык.

     По  словам одного из путешественников, экстремальный  туризм - это верхняя планка туризма вообще. Когда уже многого достиг в преодолении трудностей и опасностей, подстерегающих на перевалах и перекатах, появляется ощущение, что - все-таки чего-то не хватает. И это значит, что пришло время переступить некую черту.

Ту черту, которая разделяет просто туризм, как вид отдыха, и полные риска опасные путешествия. Про этих смельчаков и безумцев можно сказать, что риск - это их ремесло, балансирование на грани невозможного - их стиль жизни, их призвание, то, без чего они не мыслят свое существование. И очень важно, чтобы их труд, их риск, их стремление достичь вершины, победить стихии (будь то величественные, теряющиеся в тумане вершины, дрейфующие льды, или бескрайние снежные пространства) - стало достоянием не только профессионалов, но и простых людей. Потому что любой, кто хоть раз побывал в горах, или принимал участие в сплаве по бурной реке, тот никогда не забудет увиденного и пережитого.

     Наверное, перенесенные трудности и рискованные  экспедиции меняют состав крови. Риск - прекрасное лекарство от скуки и обыденности!

Как говорят  экстремалы - сначала - усилия отдельных  безумцев (в самом лучшем значении этого слова), потом это стремление к вершинам, к преодолению собственной  лени, слабости, захватит и увлечет  многих. Главное - начать!

Список  литературы

1. Антипов  В.В. Психологическая адаптация  к экстремальным ситуациям. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.

2. Венгер  Л.А., В.С. Мухина «Психология»  Москва «Просвещение» 1988.

3. Гаиезо  М.В., Домашенко И.А. Атлас по  психологии. М.: Просвещение, 1986.

4. Вилюнас  В.К. Психология эмоциональных  явлений. М.: Медиус, 2000.

5. Гуляев  В.Г. Организация туристической  деятельности. М.: Нолидж, 1998.

6. Коган  Б.М. Стресс и адаптация. М.: Знание, 2000.

7. Короленко  Ц.П. Психофизиология человека  в экстремальных условиях  
Л.: Красное Знамя, 1978.

8. Лебедев  В.И. Личность в экстремальных  ситуациях. М.: Наука, 1998.

9. Лебедев  В.И. Экстремальная психология. М.: Наука, 1998.

10. Левитов  Н.Д. О психических состояниях  человека. М.: БЕК, 200.