Методологія йоготерапії, та її вплив на організм людини

Мета дослідження: Метою дослідження є виявлення ефекту, який чиниться йогою на людину.
Завдання дослідження:
1. Вивчити і проаналізувати науково-методичну літературу.
2. Встановити вплив занять йоги на психічний і фізичний стан людини.
3. Розглянути найбільш популярні види сучасної оздоровчої йоги.
4. Зробити висновки та узагальнення.

ВСТУП……………………………………………………………………………..3
РОЗДІЛ І. Теоретичні основи заняття йогою…………………………………...5
1.1 Йога у минулому та сьогоденні……………………………………….5
1.2 Фізіологічні основи йоги………………………………………………7
РОЗДІЛ ІІ. Методологія йоготерапії, та її вплив на організм людини………12
2.1Головні концепції успішних занять йогою…………………………..12
2.2 Методика практичних занять йоготерапією………………………...17
ВИСНОВОК……………………………………………………………………...28
ЛІТЕРАТУРА…………………………………………………………………….30