Основные принципы перехода на путь оздоровления и здоровое питание

Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания.

Введение………………………………………………………………………2
1.Основные принципы здорового питания…………………………….…...3
1.1. Способы приготовления пищи……………………………………...3
1.2. Структура потребления, свойства, состав и вкус пищи…………...3
1.3. Способы и условия употребления пищи…………………………...4
1.4. Окружающая обстановка и внутреннее состояние организма……5
2. Переход на здоровое питание……………………………………………..6
3. Основные принципы перехода на путь оздоровления и здоровое питание…………………………………………………………………..……6
Заключение……………………………………………………………………7
Список использованной литературы………………………………………...8