Нетрадичионные системы физических упражнений
Реферат, 29 Декабря 2010
К особенностям организации учебных занятий отдельными системами физических упражнений следует отнести некоторые ограничения в их выборе. Дело в том, что на обязательных занятиях по учебной дисциплине "Физическая культура" могут использоваться только те системы (или элементы этих систем), которые связаны с повышенной двигательной активностью. Поэтому целые разделы, например, из системы "йоги", основанные на длительной медитации, длительном расслаблении и пассивном растягивании мышц, хотя и имеют определенный оздоровительный эффект, не могут быть рекомендованы для регулярных занятий в обязательное учебное время из-за их крайне избирательного воздействия на отдельные системы организма. Но это не исключает использования подобных упражнений в учебных занятиях в ознакомительном аспекте или в качестве вспомогательного средства.
Оздоровительные системы физических упражнений
Реферат, 07 Ноября 2011
По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера.
Система физических упражнений, в детских лагерях
Курсовая работа, 13 Января 2011
Физкультурные технологии, применяемые в лагерях, главным образом направлены на: укрепление здоровья; закаливание организма и улучшение жизнедеятельности всех его систем; укрепление защитных сил организма; повышение уровня умственной и двигательной работоспособности; возможное устранение функциональных отклонений в физическом развитии; ликвидацию остаточных явлений после перенесённых заболеваний; приобретение необходимых и допустимых для отдыхающих умений и навыков для самостоятельных занятий; воспитание у человека убеждённости в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом.
Современные и популярные виды и системы физических упражнений
Реферат, 23 Декабря 2010
Целью данного реферата - рассмотреть современные и популярные на сегодня системы физических упражнений: аэробику, шейпинг, экстремальные виды спорта.
Физические упражнения и работа сердечно-сосудистой системы
Реферат, 09 Января 2012
Статистика по России просто ужасающая - 1 миллион 300 тысяч человек ежегодно умирают от заболеваний сердечно сосудистой системы, причем эта цифра увеличивается из года в год. Также стоит отметить тот факт, что подобные болезни постоянно молодеют, и если всего 10 лет назад ими болели преимущественно люди преклонного возраста, то на сегодняшний день инфаркты - это одна из причин, по которой наши граждане не доживают до пенсии, хотя и откладывают на нее согласно новой пенсионной системе.
Спорт, индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений
Реферат, 09 Марта 2012
Цель занятий различными видами массового спорта — укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно отдохнуть.
Это связано с решением ряда частных задач: повысить функциональные возможности отдельных систем организма, скорректировать физическое развитие и телосложение, повысить общую и профессиональную работоспособность, овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно провести досуг, достичь физического совершенства.
Сердечно-сосудистая система. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему
Реферат, 29 Февраля 2012
В жизни нам встречаются различные люди. Одни крепкие и здоровые, другие имеют недостаточное физическое развитие, третьи занимают промежуточное положение между ними. Как правило, люди, обладающие хорошим здоровьем и большой физической, отличаются тренированной сердечно-сосудистой системой.