Автор: Пользователь скрыл имя, 16 Октября 2011 в 12:01, реферат
Если бы люди с аллергией тренировались больше, они испытали бы удивительное потрясение: открытые пазухи. Ведь аэробика - естественное противозаконное средство. Когда вы тренируетесь, кровеносные сосуды в носу сжимаются, поэтому через нос проходит больше воздуха.
Хоккей:повреждения головы, туловища, нижних и верхних конечностей и костей рук; растяжения связок голеностопного и коленного суставов, ушибы плечевого сустава и туловища, повреждения лица и челюсти и другие травмы.
Теннис: повреждение локтевого сустава, известное под названием «локоть теннисиста» (чаще всего деформирующий артроз, возникающий в результате многочисленных микротравм); травмы голеностопного и локтевого суставов.
Волейбол:повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, травмы пальцев и кисти, вывихи большого пальца, ушибы туловища. Длительные нерациональные занятия волейболом приводят к развитию деформирующего артроза плечевого сустава бьющей руки.
Тяжелая атлетика: повреждение мышц поясничной
области и травматические периоститы
остистых отростков III поясничного или
VII—VIII грудных позвонков, повреждения
пучков волокон и сухожилий двуглавой
и трехглавой мышц руки; паратенониты
длинной головки двуглавой мышцы, повреждение
пучков волокон четырехглавой мышцы бедра;
периартрит плечевого и локтевого суставов;
хронический периостит лобковой кости;
хронический травматический периостит
надкостницы грудины. Бывают случаи компрессионных
переломов позвонков и повреждений межпозвоночных
дисков у штангистов. Предупреждение спортивных
травм. Для предупреждения спортивных
травм осуществляется комплекс мер: правильная
методика тренировки, обеспечение хорошего
состояния мест занятий, инвентаря, одежды,
обуви, применение защитных приспособлений,
регулярный врачебный контроль, выполнение
гигиенических требований, повседневной
воспитательной работы и т. п.
Список литературы: